{"id":8071,"date":"2025-04-19T18:40:57","date_gmt":"2025-04-19T11:40:57","guid":{"rendered":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/?p=8071"},"modified":"2025-04-19T18:40:57","modified_gmt":"2025-04-19T11:40:57","slug":"tidur-yang-baik-menurut-islam","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/tidur-yang-baik-menurut-islam\/","title":{"rendered":"Tidur yang Baik Menurut Islam, dari Waktu Hingga Posisi Tidur"},"content":{"rendered":"\n

Sebagai umat muslim kita tidak diperkenan untuk terlalu banyak tidur. Terlebih tidur di waktu-waktu tertentu. Tidurlah secukupnya di waktu dan dengan posisi yang tepat. Maka dari itu, kita perlu tahu tidur yang baik menurut islam.<\/p>\n\n\n\n

Islam memberikan arahan hingga petunjuk dalam setiap aktivitas umatnya.<\/p>\n\n\n\n

Tidak terkecuali perihal tidur. Ternyata aturan waktu hingga posisi tidur dalam Islam juga berkaitan dengan kesehatan.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Waktu Tidur yang Baik Menurut Islam<\/h2>\n\n\n\n

Adab tidur perlu kita terapkan sebagai seorang muslim. Salah satunya adalah dengan mengikuti waktu tidur menurut ajaran Islam. Waktu tidur yang baik menurut Islam yakni setelah sholat Isya\u2019.<\/p>\n\n\n\n

Setelah sholat Isya\u2019 merupakan waktu yang ideal bagi seorang muslim untuk tidur. Setelah melakukan aktivitas seharian, tubuh akan terasa lelah. Oleh karena itu, setelah melakukan sholat Isya\u2019 kita sangat dianjurkan untuk beristirahat. <\/p>\n\n\n\n

Namun, apabila ada kepentingan yang berkaitan dengan kemaslahatan, maka kita diperbolehkan untuk beraktivitas setelah sholat Isya\u2019. Misalnya, belajar, musyawarah warga, atau ada tamu yang berkunjung ke rumah. <\/p>\n\n\n\n

Anjuran Tidur Setelah Isya\u2019<\/h2>\n\n\n\n

Tentunya selain bermanfaat untuk kesehatan. Tidur di awal malam atau setelah Isya\u2019 sangat disarankan Rasulullah. Pasalnya, kebiasaan hidup saat ini sangat sulit menghindari kebiasaan begadang. <\/p>\n\n\n\n

Oleh sebab itu, apabila aktivitas setelah Isya\u2019 tidak mengandung unsur kebaikan atau kemaslahatan, maka alangkah baiknya ditinggalkan. Sebab, para ulama menyebutkan bahwa berbincang setelah Isya\u2019 hukumnya makruh.<\/p>\n\n\n\n

Baca juga: Hasil Judi untuk Sedekah? Apa Hukumnya dalam Islam?<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Syaikh Muhammad bin Shalih Al-Utsaimin rahimahullah memberikan penjelasan:<\/p>\n\n\n\n

\u0641\u0625\u0646 \u0627\u0644\u0646\u0628\u064a \u0635\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0644\u0647 \u0639\u0644\u064a\u0647 \u0648\u0633\u0644\u0645 \u0643\u0627\u0646 \u064a\u0643\u0631\u0647 \u0627\u0644\u0646\u0648\u0645 \u0642\u0628\u0644 \u0635\u0644\u0627\u0629 \u0627\u0644\u0639\u0634\u0627\u0621 \u0648\u0627\u0644\u062d\u062f\u064a\u062b \u0628\u0639\u062f\u0647\u0627 \u0648\u0625\u0630\u0627 \u0623\u0637\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0625\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0627\u0644\u0633\u0647\u0631 \u0641\u0625\u0646\u0647 \u0644\u0627 \u064a\u0639\u0637\u064a \u0628\u062f\u0646\u0647 \u062d\u0638\u0647 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0646\u0648\u0645\u060c \u0648\u0644\u0627 \u064a\u0642\u0648\u0645 \u0644\u0635\u0644\u0627\u0629 \u0627\u0644\u0635\u0628\u062d\u060c \u0625\u0644\u0627 \u0648\u0647\u0648 \u0643\u0633\u0644\u0627\u0646 \u062a\u0639\u0628\u0627\u0646\u060c \u062b\u0645 \u064a\u0646\u0627\u0645 \u0641\u064a \u0623\u0648\u0644 \u0646\u0647\u0627\u0631\u0647 \u0639\u0646 \u0645\u0635\u0627\u0644\u062d\u0629 \u0627\u0644\u062f\u064a\u0646\u064a\u0629 \u0648\u0627\u0644\u062f\u0646\u064a\u0648\u064a\u0629\u060c \u0648\u0627\u0644\u0646\u0648\u0645 \u0627\u0644\u0637\u0648\u064a\u0644 \u0641\u064a \u0623\u0648\u0644 \u0627\u0644\u0646\u0647\u0627\u0631 \u064a\u0624\u062f\u064a \u0625\u0644\u0649 \u0641\u0648\u0627\u062a \u0645\u0635\u0627\u0644\u062d \u0643\u062b\u064a\u0631\u0629<\/p>\n\n\n\n

Artinya:<\/p>\n\n\n\n

\u201cNabi shallallahu \u2018alaihi wa sallam membenci tidur sebelum Isya dan berbincang-bincang (tidak bermanfaat) setelahnya. Jika seseorang begadang semalaman dan tidak memberikan hak tidur kepada badannya, bahkan tidak shalat subuh kecuali bangn dengan tubuh yang lelah dan malas, kemudian tidur di awal hari, maka ia telah kehilangan maslahat yang banyak.\u201d[Liqaa\u2019 Asy syahri 1\/333]. <\/p>\n\n\n\n

Berikut hadits makruhnya berbincang-bincang setelah Isya\u2019 dari Abu Barzah radhiallahu \u2018anhu:<\/p>\n\n\n\n

\u0623\u0646\u064e\u0651 \u0631\u0633\u0648\u0644\u064e \u0627\u0644\u0644\u0647 \u2013 \u0635\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0644\u0647 \u0639\u0644\u064a\u0647 \u0648\u0633\u0644\u0645 \u2013 \u0643\u0627\u0646 \u064a\u0643\u0631\u0647\u064f \u0627\u0644\u0646\u064e\u0651\u0648\u0645\u064e \u0642\u064e\u0628\u0652\u0644\u064e \u0627\u0644\u0639\u0650\u0634\u064e\u0627\u0621\u0650 \u0648\u0627\u0644\u062d\u064e\u062f\u064a\u062b\u064e \u0628\u064e\u0639\u0652\u062f\u064e\u0647\u064e\u0627<\/p>\n\n\n\n

Artinya: <\/p>\n\n\n\n

\u201cBahwasanya Rasulullah shallallahu \u2018alaihi wa sallam tidak menyukai tidur sebelum shalat Isya\u2019 dan berbincang-bincang setelahnya.\u201d [HR. Bukhari & Muslim].<\/p>\n\n\n\n

Dijelaskan oleh Syaikh Abdullah Al-Faqih:<\/p>\n\n\n\n

\u0641\u0642\u062f \u0643\u0627\u0646 \u0627\u0644\u0646\u0628\u064a \u0635\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0644\u0647 \u0639\u0644\u064a\u0647 \u0648\u0633\u0644\u0645 \u064a\u0646\u0627\u0645 \u0623\u0648\u0644 \u0627\u0644\u0644\u064a\u0644 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0644\u0639\u0634\u0627\u0621\u060c \u0625\u0630 \u0643\u0627\u0646 \u064a\u0643\u0631\u0647 \u0627\u0644\u0646\u0648\u0645 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0644\u0639\u0634\u0627\u0621 \u0648\u0627\u0644\u062d\u062f\u064a\u062b \u0628\u0639\u062f\u0647\u0627<\/p>\n\n\n\n

Artinya:<\/p>\n\n\n\n

\u201cAdalah kebiasaan Nabi shallallahu \u2018alaihi wa sallam tidur di awal malam setelah shalat Isya, karena dimakruhkan tidur sebelum shalat Isya dan berbincang-bincang setelahnya.\u201d [Fatawa As-Syabakiyyah no. 251950].<\/p>\n\n\n\n

Posisi Tidur yang Baik Menurut Islam<\/h2>\n\n\n\n

Selain waktu tidur, kita juga perlu mengetahui posisi tidur yang baik menurut Islam. Berikut adab posisi tidur yang diajarkan Nabi shallallahu \u2018alaihi wa sallam:<\/p>\n\n\n\n

1. Tidur Berbaring Menghadap Sisi Kanan<\/h3>\n\n\n\n

Adab tidur yang berikutnya yakni memposisikan badan berbaring menghadap sisi kanan. Selain, posisi yang dianjurkan dalam islam ternyata menurut kesehatan posisi ini juga ada manfaatnya lho.<\/p>\n\n\n\n

Tidur berbaring dengan menghadap sisi kanan menurut para ahli bermanfaat untuk kesehatan jantung. Pasalnya, posisi tidur menghadap sisi kanan dapat mengurangi tekanan berlebih pada jantung. <\/p>\n\n\n\n

Tentang anjuran posisi tidur menghadap sisi kanan, Nabi shallallahu \u2018alaihi wa sallam pernah bersabda:<\/p>\n\n\n\n

\u0627\u0650\u0636\u0652\u0637\u064e\u062c\u0650\u0639\u0652 \u0639\u064e\u0644\u064e\u0649 \u0634\u064e\u0642\u0650\u0651\u0643\u064e \u0627\u0652\u0644\u0623\u064e\u064a\u0652\u0645\u064e\u0646\u0650<\/p>\n\n\n\n

Artinya:<\/p>\n\n\n\n

\u201cBerbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu.\u201d [HR. Al-Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710].<\/p>\n\n\n\n

Baca juga: Doa untuk Orang Tua; Arab, Latin dan Terjemahnya<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

2. Tidak Dianjurkan Tidur Telungkup<\/h3>\n\n\n\n

Selain posisi tidur yang dianjurkan, kita juga perlu mengetahui posisi tidur yang tidak disenangi Nabi shallallahu \u2018alaihi wa sallam. Salah satu posisi tidur yang tidak dianjurkan yakni posisi tidur dengan telungkup. <\/p>\n\n\n\n

Selain tidak disukai Allah, tidur tengkurap juga dapat mengganggu kesehatan seperti, tulang belakang bermasalah, dan menyebabkan sakit leher. Bahkan, Rasulullah sangat membenci posisi tidur tengkurap.<\/p>\n\n\n\n

Sebagaimana hadits dari Ibnu  Tikhfah Al Ghifari, dari Abu Dzar, ia berkata:<\/p>\n\n\n\n

\u0639\u064e\u0646\u0650 \u0627\u0628\u0652\u0646\u0650 \u0637\u0650\u062e\u0652\u0641\u064e\u0629\u064e \u0627\u0644\u0652\u063a\u0650\u0641\u064e\u0627\u0631\u0650\u0649\u0650\u0651 \u0639\u064e\u0646\u0652 \u0623\u064e\u0628\u0650\u0649 \u0630\u064e\u0631\u064d\u0651 \u0642\u064e\u0627\u0644\u064e \u0645\u064e\u0631\u064e\u0651 \u0628\u0650\u0649\u064e \u0627\u0644\u0646\u064e\u0651\u0628\u0650\u0649\u064f\u0651 -\u0635\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0644\u0647 \u0639\u0644\u064a\u0647 \u0648\u0633\u0644\u0645- \u0648\u064e\u0623\u064e\u0646\u064e\u0627 \u0645\u064f\u0636\u0652\u0637\u064e\u062c\u0650\u0639\u064c \u0639\u064e\u0644\u064e\u0649 \u0628\u064e\u0637\u0652\u0646\u0650\u0649 \u0641\u064e\u0631\u064e\u0643\u064e\u0636\u064e\u0646\u0650\u0649 \u0628\u0650\u0631\u0650\u062c\u0652\u0644\u0650\u0647\u0650 \u0648\u064e\u0642\u064e\u0627\u0644\u064e \u00ab \u064a\u064e\u0627 \u062c\u064f\u0646\u064e\u064a\u0652\u062f\u0650\u0628\u064f \u0625\u0650\u0646\u064e\u0651\u0645\u064e\u0627 \u0647\u064e\u0630\u0650\u0647\u0650 \u0636\u0650\u062c\u0652\u0639\u064e\u0629\u064f \u0623\u064e\u0647\u0652\u0644\u0650 \u0627\u0644\u0646\u064e\u0651\u0627\u0631\u0650<\/p>\n\n\n\n

Artinya:<\/p>\n\n\n\n

\u201cNabi shallallahu \u2018alaihi wa sallam lewat di hadapanku dan ketika itu aku sedang tidur tengkurap. Beliau menggerak-gerakkanku dengan kaki beliau. Beliau pun bersabda, \u201cWahai Junaidi, tidur seperti itu seperti berbaringnya penduduk neraka.\u201d (HR. Ibnu Majah no. 3724. Al Hafizh Abu Thohir mengatakan bahwa hadits ini shahih).<\/p>\n\n\n\n

Adab Sebelum Tidur yang Baik Menurut Islam<\/h2>\n\n\n\n

Sebelum tidur hendaknya melakukan hal yang baik dan mengikuti anjuran Nabi shallallahu \u2018alaihi wa sallam. Berikut adab sebelum tidur yang baik menurut Islam:<\/p>\n\n\n\n

1. Tidur dalam Keadaan Berwudhu<\/h3>\n\n\n\n

Adab pertama yang sangat dianjurkan yakni berwudhu sebelum tidur. Nabi shallallahu \u2018alaihi wa sallam sangat menyukai umat yang berwudhu\u2019 sebelum tidur. Sebab, kita akan dijauhkan dari godaan syaitan dan hal buruk lainnya.<\/p>\n\n\n\n

Kebiasaan berwudhu sebelum tidur juga baik untuk kesehatan, karena kita sekaligus membersihkan area tubuh seperti kaki, tangan, dan muka. Bagian tersebut sangat mungkin terdapat bekas kotoran yang bisa menjadi sumber penyakit.<\/p>\n\n\n\n

Sangat bermanfaat bukan? Nabi shallallahu \u2018alaihi wa sallam bersabda:<\/p>\n\n\n\n

\u0625\u0650\u0630\u064e\u0627 \u0623\u064e\u062a\u064e\u064a\u0652\u062a\u064e \u0645\u064e\u0636\u0652\u062c\u064e\u0639\u064e\u0643\u064e \u0641\u064e\u062a\u064e\u0648\u064e\u0636\u064e\u0651\u0623\u0652 \u0648\u064f\u0636\u064f\u0648\u0621\u064e\u0643\u064e \u0644\u0650\u0644\u0635\u064e\u0651\u0644\u0627\u064e\u0629\u0650 \u060c \u062b\u064f\u0645\u064e\u0651 \u0627\u0636\u0652\u0637\u064e\u062c\u0650\u0639\u0652 \u0639\u064e\u0644\u064e\u0649 \u0634\u0650\u0642\u0650\u0651\u0643\u064e \u0627\u0644\u0623\u064e\u064a\u0652\u0645\u064e\u0646\u0650<\/p>\n\n\n\n

Artinya:<\/p>\n\n\n\n

\u201cJika kamu mendatangi tempat tidurmu maka wudhulah seperti wudhu untuk shalat, lalu berbaringlah pada sisi kanan badanmu\u201d (HR. Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710).<\/p>\n\n\n\n

2. Baca Do\u2019a Sebelum Tidur<\/h3>\n\n\n\n

Adab sebelum tidur lainnya yakni membaca doa sebelum tidur. Bahkan, Nabi shallallahu \u2018alaihi wa sallam menganjurkan untuk membaca beberapa ayat Al-Qur\u2019an sebelum tidur. <\/p>\n\n\n\n

Adapun doa sebelum tidur yang bisa kita baca:<\/p>\n\n\n\n

\u0628\u0650\u0627\u0633\u0652\u0645\u0650\u0643\u064e \u0631\u064e\u0628\u0650\u0651\u064a \u0648\u064e\u0636\u064e\u0639\u0652\u062a\u064f \u062c\u064e\u0646\u0652\u0628\u0650\u064a \u0648\u064e\u0628\u0650\u0643\u064e \u0623\u064e\u0631\u0652\u0641\u064e\u0639\u064f\u0647\u064f\u060c \u0625\u0650\u0646\u0652 \u0623\u064e\u0645\u0652\u0633\u064e\u0643\u0652\u062a\u064e \u0646\u064e\u0641\u0652\u0633\u0650\u064a\u0652 \u0641\u064e\u0627\u0631\u0652\u062d\u064e\u0645\u0652\u0647\u0627\u064e\u060c \u0648\u064e\u0625\u0650\u0646\u0652 \u0623\u064e\u0631\u0652\u0633\u064e\u0644\u0652\u062a\u064e\u0647\u064e\u0627 \u0641\u064e\u0627\u062d\u0652\u0641\u064e\u0638\u0652\u0647\u064e\u0627 \u0628\u0650\u0645\u064e\u0627 \u062a\u064e\u062d\u0652\u0641\u064e\u0638\u064f \u0628\u0650\u0647\u0650 \u0639\u0650\u0628\u064e\u0627\u062f\u064e\u0643\u064e \u0627\u0644\u0635\u064e\u0651\u0627\u0644\u0650\u062d\u0650\u064a\u0652\u0646\u064e<\/p>\n\n\n\n

Artinya:<\/p>\n\n\n\n

\u201cDengan Nama-Mu, ya Rabb-ku, aku meletakkan lambungku. Dan dengan Nama-Mu pula aku bangun daripadanya. Apabila Engkau menahan rohku (mati), maka berilah rahmat padanya. Tapi apabila Engkau melepaskannya, maka peliharalah, sebagaimana Engkau memelihara hamba-hamba-Mu yang shalih.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Selain itu, kita juga bisa membaca doa berikut sebelum tidur:<\/p>\n\n\n\n

\u0627\u0644\u0644\u064e\u0651\u0647\u064f\u0645\u064e\u0651 \u0623\u064e\u0633\u0652\u0644\u064e\u0645\u0652\u062a\u064f \u0646\u064e\u0641\u0652\u0633\u0650\u064a \u0625\u0650\u0644\u064e\u064a\u0652\u0643\u064e \u0648\u064e\u0641\u064e\u0648\u064e\u0651\u0636\u0652\u062a\u064f \u0623\u064e\u0645\u0652\u0631\u0650\u064a \u0625\u0650\u0644\u064e\u064a\u0652\u0643\u064e \u0648\u064e\u0648\u064e\u062c\u064e\u0651\u0647\u0652\u062a\u064f \u0648\u064e\u062c\u0652\u0647\u0650\u064a \u0625\u0650\u0644\u064e\u064a\u0652\u0643\u064e \u0648\u064e\u0623\u064e\u0644\u0652\u062c\u064e\u0623\u0652\u062a\u064f \u0638\u064e\u0647\u0652\u0631\u0650\u064a \u0625\u0650\u0644\u064e\u064a\u0652\u0643\u064e\u060c \u0631\u064e\u063a\u0652\u0628\u064e\u0629\u064b \u0648\u064e\u0631\u064e\u0647\u0652\u0628\u064e\u0629\u064b \u0625\u0650\u0644\u064e\u064a\u0652\u0643\u064e, \u0644\u0627\u064e \u0645\u064e\u0644\u0652\u062c\u064e\u0623\u064e \u0648\u064e\u0644\u0627\u064e \u0645\u064e\u0646\u0652\u062c\u064e\u0627 \u0645\u0650\u0646\u0652\u0643\u064e \u0625\u0650\u0644\u0627\u064e\u0651 \u0625\u0650\u0644\u064e\u064a\u0652\u0643\u064e \u0623\u064e\u0633\u0652\u062a\u064e\u063a\u0652\u0641\u0650\u0631\u064f\u0643\u064e \u0648\u064e\u0623\u064e\u062a\u064f\u0648\u0652\u0628\u064f \u0625\u0650\u0644\u064e\u064a\u0652\u0643\u064e\u060c \u0622\u0645\u064e\u0646\u0652\u062a\u064f \u0628\u0650\u0643\u0650\u062a\u064e\u0627\u0628\u0650\u0643\u064e \u0627\u0644\u064e\u0651\u0630\u0650\u064a \u0623\u064e\u0646\u0652\u0632\u064e\u0644\u0652\u062a\u064e \u0648\u064e\u0628\u0650\u0646\u064e\u0628\u0650\u064a\u0650\u0651\u0643\u064e \u0627\u0644\u064e\u0651\u0630\u0650\u064a \u0623\u064e\u0631\u0652\u0633\u064e\u0644\u0652\u062a\u064e<\/p>\n\n\n\n

Artinya:<\/p>\n\n\n\n

\u201cYa Allah, aku menyerahkan diriku kepada-Mu, aku serahkan urusanku kepada-Mu aku menghadapkan wajahku kepada-Mu, dan aku sandarkan punggungku kepada-Mu karena mengharap dan takut kepada-Mu, tidak ada tempat berlindung dan menyelamatkan diri dari (ancaman)-Mu kecuali kepada-Mu, aku memohon ampunan-Mu dan aku bertaubat kepada-Mu, aku beriman kepada kitab yang Engkau turunkan dan kepada Nabi yang Engkau utus.\u201d [HR. Al-Bukhari no. 247, 6113, 6313, 7488, Muslim no. 2710, Abu Dawud no. 5046 dan at-Tirmidzi no. 3394].<\/p>\n\n\n\n

Sebagai umat muslim sudah sepatutnya kita menerapkan adab tidur yang baik menurut Islam. Sehingga dengan senantiasa memanjatkan doa kepada Allah sebelum tidur, kita senantiasa dijaga dan dilindungi oleh Allah.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sebagai umat muslim kita tidak diperkenan untuk terlalu banyak tidur. Terlebih tidur di waktu-waktu tertentu. Tidurlah secukupnya di waktu dan<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":8167,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[636],"tags":[656],"class_list":["post-8071","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fiqih","tag-hukum-islam","infinite-scroll-item","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50","no-featured-image-padding"],"yoast_head":"\nTidur yang Baik Menurut Islam, dari Waktu Hingga Posisi Tidur 2026<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/tidur-yang-baik-menurut-islam\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tidur yang Baik Menurut Islam, dari Waktu Hingga Posisi Tidur 2026\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sebagai umat muslim kita tidak diperkenan untuk terlalu banyak tidur. Terlebih tidur di waktu-waktu tertentu. Tidurlah secukupnya di waktu dan\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/tidur-yang-baik-menurut-islam\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hotelier Muslim\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-04-19T11:40:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Tidur-yang-baik-menurut-islam.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"680\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Reskia Ekasari\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Reskia Ekasari\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/tidur-yang-baik-menurut-islam\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/tidur-yang-baik-menurut-islam\/\"},\"author\":{\"name\":\"Reskia Ekasari\",\"@id\":\"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/#\/schema\/person\/5848e9a5c3fe03a10ef71cd2df182b6b\"},\"headline\":\"Tidur yang Baik Menurut Islam, dari Waktu Hingga Posisi Tidur\",\"datePublished\":\"2025-04-19T11:40:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/tidur-yang-baik-menurut-islam\/\"},\"wordCount\":915,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/tidur-yang-baik-menurut-islam\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Tidur-yang-baik-menurut-islam.jpg\",\"keywords\":[\"Hukum Islam\"],\"articleSection\":[\"Fiqih\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/tidur-yang-baik-menurut-islam\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/tidur-yang-baik-menurut-islam\/\",\"url\":\"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/tidur-yang-baik-menurut-islam\/\",\"name\":\"Tidur yang Baik Menurut Islam, dari Waktu Hingga Posisi Tidur 2026\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/tidur-yang-baik-menurut-islam\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/tidur-yang-baik-menurut-islam\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Tidur-yang-baik-menurut-islam.jpg\",\"datePublished\":\"2025-04-19T11:40:57+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/tidur-yang-baik-menurut-islam\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/tidur-yang-baik-menurut-islam\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/tidur-yang-baik-menurut-islam\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Tidur-yang-baik-menurut-islam.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Tidur-yang-baik-menurut-islam.jpg\",\"width\":1200,\"height\":680,\"caption\":\"Tidur yang Baik Menurut Islam, dari Waktu Hingga Posisi Tidur\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/tidur-yang-baik-menurut-islam\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tidur yang Baik Menurut Islam, dari Waktu Hingga Posisi Tidur\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/#website\",\"url\":\"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/\",\"name\":\"Hotelier Apps\",\"description\":\"Media Dakwah Islam Digital Indonesia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/#organization\",\"name\":\"Hotelier Apps\",\"url\":\"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"Hotelier Apps\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/#\/schema\/person\/5848e9a5c3fe03a10ef71cd2df182b6b\",\"name\":\"Reskia Ekasari\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8f1e6ca1958f1a9f949b231027e289abef994025663f51e26ab79e6ea82b599a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8f1e6ca1958f1a9f949b231027e289abef994025663f51e26ab79e6ea82b599a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Reskia Ekasari\"},\"description\":\"Reskia pernah menjabat sebagai Sekretaris Divisi Media Forum Silaturahim Studi Ekonomi Islam (FoSSEI) Sumbagsel tahun 2020. Ia senang berbagi pengetahuan yang ia peroleh. Because sharing is caring.\",\"url\":\"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/author\/reskia-ekasari\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tidur yang Baik Menurut Islam, dari Waktu Hingga Posisi Tidur 2026","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/tidur-yang-baik-menurut-islam\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Tidur yang Baik Menurut Islam, dari Waktu Hingga Posisi Tidur 2026","og_description":"Sebagai umat muslim kita tidak diperkenan untuk terlalu banyak tidur. Terlebih tidur di waktu-waktu tertentu. Tidurlah secukupnya di waktu dan","og_url":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/tidur-yang-baik-menurut-islam\/","og_site_name":"Hotelier Muslim","article_published_time":"2025-04-19T11:40:57+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":680,"url":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Tidur-yang-baik-menurut-islam.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Reskia Ekasari","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Reskia Ekasari","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/tidur-yang-baik-menurut-islam\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/tidur-yang-baik-menurut-islam\/"},"author":{"name":"Reskia Ekasari","@id":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/#\/schema\/person\/5848e9a5c3fe03a10ef71cd2df182b6b"},"headline":"Tidur yang Baik Menurut Islam, dari Waktu Hingga Posisi Tidur","datePublished":"2025-04-19T11:40:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/tidur-yang-baik-menurut-islam\/"},"wordCount":915,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/tidur-yang-baik-menurut-islam\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Tidur-yang-baik-menurut-islam.jpg","keywords":["Hukum Islam"],"articleSection":["Fiqih"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/hotelier.id\/muslim\/tidur-yang-baik-menurut-islam\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/tidur-yang-baik-menurut-islam\/","url":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/tidur-yang-baik-menurut-islam\/","name":"Tidur yang Baik Menurut Islam, dari Waktu Hingga Posisi Tidur 2026","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/tidur-yang-baik-menurut-islam\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/tidur-yang-baik-menurut-islam\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Tidur-yang-baik-menurut-islam.jpg","datePublished":"2025-04-19T11:40:57+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/tidur-yang-baik-menurut-islam\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/hotelier.id\/muslim\/tidur-yang-baik-menurut-islam\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/tidur-yang-baik-menurut-islam\/#primaryimage","url":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Tidur-yang-baik-menurut-islam.jpg","contentUrl":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Tidur-yang-baik-menurut-islam.jpg","width":1200,"height":680,"caption":"Tidur yang Baik Menurut Islam, dari Waktu Hingga Posisi Tidur"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/tidur-yang-baik-menurut-islam\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tidur yang Baik Menurut Islam, dari Waktu Hingga Posisi Tidur"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/#website","url":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/","name":"Hotelier Apps","description":"Media Dakwah Islam Digital Indonesia","publisher":{"@id":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/#organization","name":"Hotelier Apps","url":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"Hotelier Apps"},"image":{"@id":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/#\/schema\/person\/5848e9a5c3fe03a10ef71cd2df182b6b","name":"Reskia Ekasari","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8f1e6ca1958f1a9f949b231027e289abef994025663f51e26ab79e6ea82b599a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8f1e6ca1958f1a9f949b231027e289abef994025663f51e26ab79e6ea82b599a?s=96&d=mm&r=g","caption":"Reskia Ekasari"},"description":"Reskia pernah menjabat sebagai Sekretaris Divisi Media Forum Silaturahim Studi Ekonomi Islam (FoSSEI) Sumbagsel tahun 2020. Ia senang berbagi pengetahuan yang ia peroleh. Because sharing is caring.","url":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/author\/reskia-ekasari\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8071","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8071"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8071\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8167"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8071"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8071"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hotelier.id\/muslim\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8071"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}