Teknik pukulan pencak silat adalah salah satu teknik menyerang penting dalam seni bela diri khas Nusantara ini. Sama dengan bela diri lainnya, teknik pukulan ditujukan untuk menjatuhkan lawan dengan cepat dan efisien. Namun, apa saja teknik pukulan yang terdapat dalam pencak silat ini?
Khusus untuk kamu yang ingin belajar dasar-dasar silat. Pada ulasan kali ini, kami telah merangkum sedikit penjelasan mengenai teknik pukulan pada pencak silat yang dapat kamu jadikan referensi untuk berlatih. Langsung saja, simak bagaimana penjelasan aplikasi teknik pukulan tersebut di bawah ini!
Daftar ISI
5 Teknik Pukulan Pencak Silat Dasar
Secara umum, terdapat 5 jenis pukulan dasar yang harus dikuasai oleh praktisi silat. Adapun kelima teknik pukulan dasar tersebut sendiri, meliputi:
1. Pukulan Depan
Pukulan depan adalah salah satu teknik pukulan pencak silat paling dasar yang umumnya dipelajari di banyak perguruan silat. Teknik menyerang ini sendiri memang terlihat sederhana, namun pengaplikasiannya harus dilakukan dengan benar, agar efektif dalam pertahanan diri.
Pukulan depan sendiri memiliki fungsi untuk memberikan damage langsung ke bagian tubuh lawan, tanpa menyebabkan cedera. Dalam turnamen bela diri, pukulan ini kerap menjadi teknik andalan untuk mencetak poin secara cepat, dengan effort minimal.
Untuk memberikan damage optimal dalam aplikasinya, teknik pukulan ini sebaiknya kamu lakukan dengan menggunakan konsep pemindahan berat badan ke tangan depan. Dalam hal ini, kamu harus memanfaatkan putaran pinggang dan bahu untuk memindahkan berat badan kamu ke pukulan.
Dalam pengembangannya, pukulan depan sendiri dapat kamu lakukan dalam 2 sikap tubuh berbeda, yaitu:
- Jab: Pukulan dengan posisi tangan yang memukul sejajar dengan posisi kaki di depan.
- Straight: Pukulan dengan posisi tangan yang memukul tidak sejajar dengan kaki di depan.
Untuk menguasai teknik pukulan pencak silat ini, berikut adalah beberapa langkah yang dapat kamu ikuti:
- Awali gerakan kamu dengan kuda-kuda samping. Selanjutnya, letakkan kaki kiri kamu di bagian depan.
- Posisikan kedua tangan kamu berada di depan.
- Kepalkan tangan yang akan digunakan untuk memukul.
- Posisikan kedua telapak kaki sejajar.
- Melakukan pukulan dengan tangan kanan.
- Untuk pukulan lurus (straight), posisi kaki dan tangan yang memukul tidak sejajar.
2. Pukulan Bandul
Pukulan bandul adalah teknik pukulan pencak silat yang wajib kamu pahami jika belajar bela diri silat. Jenis pukulan ini juga kerap disebut dengan nama pukulan sengkol dalam ilmu silat.
Pukulan bandul sendiri dapat kamu lakukan dengan memposisikan tangan untuk ditekuk 90%. Selanjutnya, tangan yang telah kamu tekuk tersebut harus kamu ayunkan dari bawah ke atas.
Dalam aplikasi pukulan bandul, kamu juga dapat melakukannya dengan berbagai posisi kaki, mulai dari kaki yang sejajar dengan tangan, maupun yang tidak. Sama dengan jenis pukulan sebelumnya, pukulan bandul ini dapat memberikan damage ke tubuh lawan, jika dilakukan dengan benar.
Untuk melakukan pukulan ini, kamu dapat mengikuti beberapa langkah berikut:
- Mulai gerakan dengan melakukan kuda-kuda tengah.
- Selanjutnya, posisikan kedua tangan kamu secara menyilang di depan dada.
- Kepalkan tangan yang akan kamu gunakan untuk memukul.
- Posisikan tangan kamu untuk membuat kepalan tangan telungkup.
- Ayunkan kepalan tangan tersebut dari belakang ke depan.
- Tangan yang tidak digunakan untuk memukul dapat kamu letakan tetap di depan tangan.
- Lakukan gerakan secara bergantian.
Ketika melakukan pukulan bandul ini, terdapat beberapa sikap tubuh salah yang sebaiknya kamu hindarkan, jika ingin membuat pukulan ini efektif. Adapun kesalahan sikap tubuh itu sendiri, meliputi:
- Kuda-kuda tengah yang kurang kuat.
- Sikap tubuh yang kurang seimbang.
- Gerakan pukulan yang lemah.
- Posisi tangan yang kurang dikepal.
3. Pukulan Tegak
Masih membahas mengenai teknik pukulan pencak silat. Pukulan selanjutnya yang akan kami bahas adalah pukulan tegak. Pukulan ini pada dasarnya adalah jenis pukulan yang dilayangkan menggunakan tangan kiri dan kanan secara bergantian.
Meskipun teknik pukulan ini termasuk sederhana, namun untuk melakukan pukulan ini, praktisi silat harus menguasai tempo dengan tepat.
Teknik dasar dari pukulan ini adalah dengan mengepalkan tangan dengan posisi tegak di depan dada, sembari memasang kuda-kuda. Hal ini juga menjadi asal mengapa teknik pukulan ini bernama teknik pukulan tegak.
Lebih lengkapnya, untuk melakukan pukulan tegak ini, kamu dapat mengikuti beberapa langkah di bawah ini:
- Lakukan gerakan awal dengan memasang kuda-kuda tengah.
- Selanjutnya, posisikan tangan secara menyilang di depan dada.
- Kepalkan tangan yang akan kamu gunakan untuk memukul.
- Selanjutnya, lakukan gerakan memukul ke arah depan dengan posisi kepala tegak.
- Tangan yang tidak kamu gunakan untuk memukul dapat kamu posisikan pada bagian depan dada
- Lakukan gerakan pukulan ini secara bergantian, antara tangan kiri dan kanan.
Ketika melakukan pukulan tegak ini, terdapat beberapa sikap yang sebaiknya kamu hindarkan. Adapun sejumlah sikap yang kami maksud tersebut, meliputi:
- Kuda-kuda tengah yang tidak kuat.
- Sikap badan yang tidak seimbang.
- Posisi dan letak kaki yang kurang terbuka.
- Pukulan yang kurang bertenaga.
- Posisi tangan yang kurang mengepal dan juga tegak.
4. Pukulan Melingkar
Dalam ilmu silat, terdapat juga teknik pukulan beranama pukulan melingkar. Sesuai dengan namanya, teknik pukulan ini dapat kamu lakukan dengan cara menggerakan tangan secara melingkar.
Untuk dapat melakukan teknik pukulan ini, praktisi silat harus memiliki pergerakan bahu dan pinggang yang luwes dengan pukulan. Target utama dari teknik pukulan pencak silat ini sendiri adalah area pinggang lawan.
Dalam aplikasinya, untuk melakukan teknik pukulan ini, kamu dapat mengikuti beberapa petunjuk di bawah ini:
- Melakukan kuda-kuda tengah di awal.
- Selanjutnya, kepalkan tangan kamu dan posisikan di bagian depan dada.
- Ayunkan tangan yang akan digunakan untuk memukul secara melingkar dari sisi kiri, depan, dan kanan dengan posisi kepalan tangan tegak.
- Posisikan tangan yang tidak memukul di depan dada untuk melindungi tubuh.
- Lakukan langkah sebelumnya secara bergantian dengan menggunakan tangan berbeda.
5. Pukulan Samping
Teknik pukulan pencak silat terakhir yang akan kami jelaskan adalah pukulan samping. Jenis teknik menyerang ini dapat kamu gunakan untuk menyerang area samping tubuh lawan. Adapun cara untuk melakukan teknik menyerang ini sendiri adalah:
- Lakukan kuda-kuda kiri ke depan posisi yang benar.
- Posisikan tangan menyilang di bagian depan dada.
- Kepalkan tangan yang akan kamu gunakan untuk memukul.
- Posisikan telapak kaki kanan lurus dengan telapak kaki kiri.
- Lakukan pukulan dengan menggunakan punggung tangan dari arah samping ke bagian depan.
- Lakukan pukulan dengan mengubah posisi kaki dan tangan yang melakukan pukulan.
Baca Juga : Mengenal Pencak Silat: Pengertian, Aturan Permainan, dan Teknik Dasar
Telah Memahami 5entang Teknik Pukulan Pencak Silat?
Jadi, kesimpulannya adalah terdapat 5 teknik pukulan pencak silat yang wajib untuk dikuasai oleh praktisi bela diri silat, yakni pukulan depan, bandul, tegak, melingkar, serta samping.
Jika kamu ingin belajar silat, kamu dapat mulai untuk memasukkan teknik pukulan tersebut ke dalam daftar teknik yang kamu pelajari. Namun, tentu saja, kamu juga harus mempelajari sejumlah dasar lain terlebih dahulu, seperti pernapasan, kuda-kuda, jurus dasar, dan lainnya. Semoga bermanfaat.
