Cara menghilangkan kantung mata dapat dilakukan dengan cara alami maupun menggunakan bantuan skincare. Namun, kamu harus mengetahui penyebab kantung mata lebih dahulu agar perawatan tersebut dapat berjalan maksimal.
Untuk itu, mari simak ulasan berikut untuk mengetahui tips-tips menghilangkan kantung mata ataupun penyebab dari kondisi tersebut!
Daftar ISI
Kenali Penyebab Munculnya Kantung Mata
Kantung mata merupakan salah satu masalah yang banyak dikeluhkan karena mengganggu penampilan. Pasalnya, kondisi ini membuat bagian bawah mata tampak membengkak. Tak jarang disertai dengan perubahan warna yang sedikit gelap.
Seiring berjalannya waktu dan pertambahan umur, masalah ini akan dialami oleh hampir semua orang. Adapun beberapa penyebab dari munculnya kantung mata, antara lain:
- Makin bertambah umur, kekuatan otot dan jaringan penopang kelopak mata akan melemah.
- Kantung mata juga disebabkan oleh penumpukan cairan berlebih ketika bangun tidur. Kondisi itu biasanya disebabkan pola makan yang kurang sehat. Untuk mengatasi masalah kantung mata, kamu harus membenahi diri dan menerapkan pola hidup sehat.
- Munculnya kantung mata juga berkaitan dengan faktor genetik. Hal ini mungkin tampak sejak kecil kemudian menghilang sementara atau justru bertambah parah.
- Kondisi ini juga bisa dipicu oleh kondisi medis tertentu. Biasanya, kantung mata yang timbul akibat gangguan medis, seperti tiroid, lebih sulit diobati.
Cara Menghilangkan Kantung Mata
Apabila kantung mata muncul karena penyebab lain di luar faktor genetik, kamu bisa mengatasinya dengan beberapa cara mudah dan efektif berikut ini.
1. Mengurangi Asupan Garam
Tak banyak yang tahu bahwa mengonsumsi terlalu banyak garam dapat memicu munculnya kantung mata. Alangkah baiknya apabila kamu menghindari makanan kaya garam, seperti keripik dan makanan ringan lainnya.
Kendati garam bermanfaat bagi tubuh, konsumsi berlebih dapat memicu retensi cairan yang menyebabkan pembengkakan. Pembengkakan ini menjadi awal mula munculnya kantung mata yang terkadang disertai warna kehitaman.
Mengurangi asupan garam sangat membantu dalam proses pemulihan. Untuk itu, lakukan hal berikut:
- Lakukan diet garam selama beberapa hari
- Ganti camilan kaya garam dengan buah-buahan yang sehat dan mengenyangkan
- Perbanyak minum air
2. Rutin Mengonsumsi Air Mineral
Ketika kamu dehidrasi, tubuh akan lemas dan memicu timbulnya kantung mata. Mengonsumsi air mineral sekitar 2 liter per hari dapat membantu proses metabolisme tubuh dan membuatnya tetap segar bugar.
Tubuh yang ternutrisi dengan vitamin dan cukup cairan akan menghambat munculnya kantung mata. Ketika kantung mata muncul secara tiba-tiba, bisa jadi kamu kekurangan air. Cara termudah untuk mengatasi hal tersebut adalah minum air putih secara rutin.
Agar lebih maksimal, kamu bisa mengompres kantung mata dengan es batu. Tak hanya menyejukkan, kompres es batu efektif mengurangi pembengkakan kantung mata serta efektif mengecilkan pembuluh darah di sekitarnya.
3. Memperbaiki Jam Tidur
Kualitas jam tidur juga berpengaruh terhadap kantung mata. Kalau kamu ingin wajah tetap segar ketika bangun tidur, usahakan untuk tidur selama 7-8 jam per hari. Beberapa manfaat dari mendapatkan tidur yang cukup, yakni:
- Tidur yang cukup dapat melancarkan proses perbaikan jaringan pada kulit
- Tidur malam yang cukup sangat efektif dalam memperlambat dan mencegah penuaan dini pada kulit. Kekurangan tidur dapat memunculkan kantung mata, mempercepat garis halus, dan membuat kulit tampak kusam
Kantung mata juga dapat muncul apabila kamu kelebihan tidur. Tidur berlebih bisa merusak sistem metabolisme tubuh. Tak hanya mengganggu produksi insulin, kelebihan jam tidur dapat memicu peningkatan gula darah yang menyebabkan kamu mudah mengantuk
Agar tidur lebih berkualitas, pastikan untuk membersihkan diri terlebih dahulu. Mandi dengan air hangat sebelum tidur juga dapat melepaskan penat dan mengendurkan ketegangan otot.
Supaya praktis tanpa perlu memasak air, kamu bisa menggunakan water heater. Begini cara kerja water heater Ariston (Listrik, Gas, dan Solar) yang perlu dipelajari. Selain mandi, kamu bisa menyalakan lilin aromaterapi untuk meningkatkan kualitas tidur.
4. Menerapkan Pola Hidup Sehat
Cara menghilangkan kantung mata selanjutnya adalah dengan menerapkan pola hidup sehat. Artinya, kamu harus menjaga asupan dan membiasakan diri untuk olahraga secara teratur. Meskipun sulit, cara ini efektif meningkatkan kesehatan kulit dari luar dan dalam.
Makanan yang mengandung vitamin C dan E sangat bagus untuk menjaga kelembapan, kehalusan, dan kecerahan kulit.
Buah-buahan yang direkomendasikan, yaitu:
- jeruk
- anggur
- alpukat
- stroberi
- tomat
Olahraga juga dapat menurunkan risiko penuaan dini dan munculnya kantung mata. Olahraga yang disarankan untuk dilakukan minimal seminggu sekali, antara lain yoga, berenang, dan latihan kardio.
Selain itu, hindari stres berlebih untuk menjaga kulit tetap sehat dan terhindar dari kantung mata. Ketika kamu merasa lelah, beristirahatlah sejenak. Kamu bisa melakukan liburan singkat ke luar kota untuk mendapatkan suasana baru.
Salah satu tempat yang bisa kamu kunjungi adalah Bandung. Di kawasan ini terdapat Sendang Geulis Kahuripan Bandung Barat, Harga Tiket dan Rute ke Lokasi yang menawarkan keindahan mata air pegunungan.
Habiskan waktu dengan bermain air jernih yang menyegarkan atau menjelajahi Sendang Geulis Kahuripan. Dijamin pikiran dan tubuh akan kembali segar. Kamu juga akan lebih bersemangat sehingga stres dan kantung mata pun hilang dengan sendirinya.
5. Menggunakan Skincare
Penggunaan skincare juga membantu kamu mengatasi kantung mata. Sesuai namanya, produk kecantikan ini diformulasikan untuk menutrisi kulit dari luar. Skincare ini dapat dibeli secara bebas di pasaran dengan harga bervariasi tergantung merek.
Umumnya, skincare untuk merawat mata mengandung peptide, vitamin E, dan kandungan lainnya yang membantu mengatasi tanda penuaan di area sekitar mata. Adapun beberapa rekomendasi skincare terbaik untuk kantung mata yang bisa dicoba, antara lain:
- Avoskin Intensive Nourishing Eye Cream – diperkaya essentials oils, produk ini memberikan kelembapan, mencerahkan lingkaran mata, dan mengurangi kantung mata.
- Viva Cosmetics Revitalizing Eye Cream – produk ini mengandung vitamin yang mampu menutrisi kulit, melembapkan, serta menyamarkan kantung mata.
- Wardah Renew You Anti-aging Eye Cream – diformulasikan khusus dengan kandungan Apple Phyto Cell Extract, produk ini efektif menyamarkan garis halus serta kerutan yang muncul. 3D Nutriplex active yang terkandung di dalamnya sangat bagus untuk mengatasi kantung mata, sedangkan Hyaluronic Acid efektif melembapkan serta menjaga keseimbangan kulit wajah.
- Joylab Eye On Diet Cream – mengandung emollient natural Paraffin, produk ini solusi tepat untuk menghilangkan garis halus, lingkaran mata hitam, dan kantung mata. Kandungan tersebut juga membuat kulit lebih sehat, kenyal, serta halus.
- Natur-e Advance Antiaging Eye Cream – produk yang kaya akan vitamin E ini dapat membantu kulit memperlambat tanda penuaan dini. Penggunaan secara teratur dapat membuat kulit lebih sehat, mengatasi lingkaran mata hitam, kerutan, dan mengurangi kantung mata.
- For Skin’s Sake Stimulate Matrixyl 3000 Eye Gel – produk ini dirancang secara khusus untuk mencerahkan bagian bawah mata yang gelap, menyamarkan kerutan atau garis halus, serta mengatasi kantung mata.
Demikianlah informasi mengenai cara menghilangkan kantung mata yang dapat kamu jadikan sebagai referensi. Supaya wajah selalu segar dan terhindar dari kantung mata, terapkan gaya hidup sehat dan gunakan skincare yang bisa membantu merawat wajah.
