Merasa suntuk dengan rutinitas yang begitu-begitu saja? Sudah saatnya mengemas carrier bag kamu demi merasakan sensasi apa itu camping, sob!
Camping atau berkemah merupakan salah satu cara asyik untuk healing setelah melalui aktivitas yang melelahkan. Lantas, seperti apa sih keseruan melakukan camping? Simak ulasan berikut ini, ya.
Apa Itu Camping?
Camping adalah sebuah kegiatan luar ruangan (outdoor) yang lebih banyak dilakukan di alam terbuka seperti di taman, hutan, pantai, dan gunung.
Berdasarkan Oxford Dictionary, istilah camping bermakna ‘living in a tent on holiday’ yang jika diterjemahkan ke dalam bahasa Indonesia yaitu tinggal di dalam tenda pada saat liburan.
Dengan tujuan rekreasi, kegiatan ini dilakukan dengan cara membangun sebuah tenda sebagai pengganti rumah yang berdiri di area terbuka dengan permukaan tanah yang rata.
Selain itu, tempat camping secara umum sudah disediakan oleh pemerintah setempat yang dikenal dengan sebutan bumi perkemahan (campsite).
Bumi perkemahan adalah suatu area yang sudah dipersiapkan sebelumnya untuk aktivitas camping. Area ini biasanya terletak di pegunungan atau ada juga yang di pesisir pantai.
Dengan demikian, bagi kamu yang berencana camping tidak perlu lagi memusingkan lokasi perkemahan sehingga bisa melakukan kegiatan outdoor dengan lebih mudah dan nyaman.
BACA JUGA: 10 Rekomendasi Glamping di Bogor, Pilihan Terbaik
Tujuan Camping
Bagi sebagian khalayak, camping merupakan aktivitas yang melelahkan. Tetapi perlu kamu ketahui, ternyata aktivitas ini memiliki nilai-nilai yang bertujuan untuk membentuk karakter seseorang, seperti:
1. Menyatu dengan Alam
Saat camping, kamu akan lebih menyatu dengan alam, bertemu satwa liar, hingga berada di antara hamparan pohon yang tinggi menjulang. Dengan suasana semacam itu, kamu tentu lebih menghargai alam dengan tetap menjaga kelestarian lingkungannya.
2. Membangun Kebersamaan
Salah satu aspek terpenting dari aktivitas camping adalah bagaimana membantu kamu membangun dan memperkuat hubungan dengan sesama.
Misalnya ketika bersama teman atau keluarga, kamu akan mempunyai kesempatan untuk bonding dengan melakukan hal-hal yang sederhana seperti mendirikan tenda, memasak, hingga mengobrol di sekitar api unggun sembari bercerita.
3. Meningkatkan Kemampuan Problem Solving
Pemecahan masalah atau problem solving kamu akan terasah dengan mengikuti kegiatan camping. Terutama masalah yang belum pernah kamu temui sebelumnya.
Sebab apapun bisa terjadi di alam bebas, entah itu cuaca yang tiba-tiba berubah seketika atau ketika hiking menyusuri jalur terjal. Semua hal tersebut harus kamu temukan jalan keluarnya agar bisa bertahan hidup.
4. Melatih Kebugaran
Tanpa kamu sadari, kegiatan seperti mendaki gunung, mendirikan tenda, dan mencari kayu bakar untuk api unggun justru dapat melatih kebugaran tubuh kamu, lho. Kebugaran yang prima tentunya suatu keharusan demi menjaga kesehatan fisik dan mental.
5. Mengajarkan Keterampilan Baru
Kamu mungkin akan memperoleh keterampilan baru setelah menjalani aktivitas camping.
Studi dari University of Texas dan University of Michigan menunjukkan bahwa pengalaman baru dapat membantu merangsang kemampuan fisik dan intelektual sehingga bagus untuk kesehatan otak.
Misalnya, bagaimana cara mendirikan tenda, mengikat tali simpul, menyalakan api unggun, memasak makanan dengan bahan yang ada, dan masih banyak lagi.
6. Menumbuhkan Rasa Percaya Diri
Bagi anak-anak, aktivitas camping dapat membentuk karakter menjadi lebih percaya diri dengan kemampuan mereka sendiri.
Hal tersebut memungkinkan mereka untuk belajar kemandirian di lingkungan yang aman dan terkendali. Anak-anak menjadi lebih percaya diri saat mereka mempelajari hal-hal baru dan mendapatkan pengalaman pertama kalinya.
7.Sarana Edukasi
Sebagai sarana edukasi, camping menjadi salah satu alasan mengapa program kepramukaan sangat berharga.
Program tersebut memfasilitasi pengalaman berkemah yang dirancang untuk anak-anak demi mempelajari hal-hal yang baru, termasuk memancing, memasak, mendaki gunung, mengikat simpul, menyalakan api, pertolongan pertama, dan lain sebagainya.
Manfaat Camping
Aktivitas camping ternyata memiliki banyak manfaat bagi semua kalangan, baik tua maupun muda. Terlebih, dampaknya begitu signifikan terhadap kesehatan kita.
1. Mengurangi Stres
Aktivitas camping membuat kamu tentu jauh dari suasana hiruk pikuk kota serta hanya terikat dengan keindahan alam.
Tak ayal, aktivitas ini sangat bagus untuk mengurangi stres lantaran kamu akan meninggalkan beban pikiran sejenak yang ada dalam kehidupan sehari-hari, entah itu masalah rumah tangga maupun pekerjaan.
2. Lebih Fokus dan Rileks
Camping adalah kesempatan besar bagi semua orang untuk melepaskan diri dari layar gadget mereka.
Di alam bebas, kamu tidak akan menemukan komputer, tablet, televisi, dan serta perangkat elektronik lainnya sehingga hal tersebut dapat membuat kamu lebih rileks karena lebih fokus ke lingkungan sekitar.
Menurut Jon Kabat-Zinn, pendiri the Mindfulness-Based Stress Reduction Program, percaya bahwa dengan mematikan gadget dan menyatu dengan alam merupakan salah satu cara termudah untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari meditasi.
3. Lebih Banyak Terpapar Sinar Matahari
Sinar matahari memainkan peran penting untuk kesehatan karena menghasilkan jumlah vitamin D harian. Sebab vitamin D dapat membantu penyerapan kalsium dan fosfor demi perkembangan dan pertumbuhan tulang dan gigi.
Nah, aktivitas camping adalah cara yang bagus untuk mendapatkan dosis alami vitamin D yang sehat, serta meningkatkan kekebalan tubuh dan peremajaan kulit.
4. Lebih Banyak Menghirup Udara Segar
Bukan rahasia lagi bahwa menghirup udara segar sangat baik untuk kesehatan paru-paru. Kamu mungkin tidak menyadari betapa langkanya udara segar dalam kehidupan sehari-hari.
Penelitian menunjukkan bahwa menghabiskan waktu di luar ruangan dapat meningkatkan tekanan darah, memperbaiki pencernaan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan melakukan kegiatan camping, kamu akan mendapatkan kesegaran aroma alam bebas yang menakjubkan, sekaligus aroma makan malam yang dimasak diatas api unggun.
5. Meningkatkan Kualitas Tidur
Meski tidak senyaman kasur di rumah, nyatanya kamu dapat meningkatkan kualitas tidur dengan hanya pergi camping.
Berdasarkan riset dari University of Colorado Boulder pada 2017 menemukan bahwa camping dapat mengatur ulang jam biologis orang sehingga membuatnya dapat bangun di pagi hari.
6. Mood Lebih Bahagia
Keterikatan dengan orang-orang yang kamu cintai tentunya akan membuat mood lebih bahagia. Apalagi ketika menghabiskan waktu bersama dengan aktivitas camping.
Rasa bahagia tersebut dihasilkan dari serotonin, zat kimia yang berasal dari tubuh. Faktor yang membantu tubuh memproduksi serotonin lebih banyak yakni dari sinar matahari, oksigen, dan peningkatan aktivitas fisik yang mana bisa kamu dapatkan semua dengan pergi camping.
7. Asupan Lebih Sehat
Biasanya asupan makanan selama camping cenderung lebih sehat karena langsung dari alam. Jika kamu gemar memancing, kemungkinan besar kamu akan mengonsumsi makanan tanpa bahan pengawet, seperti ikan segar hasil tangkapan di danau.
BACA JUGA: 4 Rekomendasi Tempat Camping di Jogja yang Keren Abis!
Tertarik Pergi Camping?
Mau healing tapi budget kamu terbatas? Tenang, camping menjadi salah satu alternatif pilihan guna mengisi waktu liburan kamu. Apalagi secara perhitungan akomodasi, kegiatan ini justru relatif lebih murah ketimbang kamu harus bermalam di hotel atau penginapan lainnya. Setelah mengetahui apa itu camping, apakah kamu tertarik mencoba?
