Seluruh makhluk hidup khususnya manusia pasti sangat membutuhkan air. Air merupakan salah satu elemen penting selain udara dan tanah yang dibutuhkan agar manusia bisa bertahan hidup dan bisa melakukan aktivitas sehari-harinya, seperti mandi, mencuci, dan lain-lain. Lalu, apakah hanya itu fungsi air bagi manusia?
Nyatanya tidak. Fungsi air bersih sangatlah beragam untuk kehidupan manusia, dan semua fungsi tersebut sama-sama memegang peran penting agar manusia tetap bisa hidup layak dan sehat. Apa saja fungsi air tersebut? Baca artikel ini sampai tuntas!
7 Fungsi Air bagi Manusia
Air bersih sangat bermanfaat bagi hidup manusia. Tanpa adanya air bersih, manusia tidak bisa hidup sehat karena kebutuhan cairannya tidak terpenuhi dan hidup di lingkungan yang kotor.
Menurut ilmu kesehatan masyarakat, pemenuhan kebutuhan air bersih yang cukup bisa membantu manusia terhindar dari penyakit berbahaya. Volume rata-rata kebutuhan air tiap individu ini sekitar 150-200 liter atau setara dengan 35-40 galon setiap harinya, tergantung keadaan iklim, kebiasaan, dan standar hidup masyarakat.
Berikut fungsi air bagi manusia beserta manfaatnya.
1. Air Bersih untuk Minum
Hampir 70% tubuh manusia terdiri dari air. Inilah yang menjadi alasan mengapa manusia sangat membutuhkan air untuk mencukupi kebutuhan cairannya. Sebab, jika tidak minum lebih dari 4-5 hari saja, manusia tidak bisa bertahan hidup dan lama kelamaan bisa menyebabkan kematian.
Seluruh organ tubuh manusia sangat membutuhkan air, terlebih pada otak, ginjal, darah, otot, dan bagian lainnya. Kekurangan air bisa menyebabkan dehidrasi yang berujung pada gangguan fungsi tubuh sehingga tubuh rentan terkena penyakit.
Oleh karena itulah, manusia sangat dianjurkan mencukupi kebutuhan cairannya dengan minum minimal 8 gelas atau 1,6 liter air per hari. Kebutuhan air yang cukup bisa mendatangkan manfaat seperti:
- Membantu mengatur suhu tubuh;
- Melancarkan sistem pencernaan;
- Melindungi organ tubuh, seperti otak, sumsum tulang belakang, dan jaringan lainnya;
- Membantu memberikan oksigen ke seluruh tubuh;
- Mencegah ginjal rusak;
- Menjaga tekanan darah agar tetap normal;
- Membantu menyalurkan gizi dan oksigen lewat peredaran darah;
- Sebagai pelumas sendi;
- Meningkatkan daya ingat otak;
- Membantu mencegah penyakit jantung;
- Melembabkan kulit;
- Menjaga kesehatan tulang;
- Terhindar dari penumpukan lemak;
- Membuang kotoran;
- Memproduksi air liur dan lendir;
- dan lain-lain
2. Air untuk Mandi
Fungsi air bagi manusia selanjutnya adalah untuk mandi. Mandi merupakan aktivitas yang hampir setiap hari dilakukan sebanyak minimal dua kali dalam sehari.
Jika melihat data dari piramida kebutuhan air, manusia membutuhkan air untuk mandi sekitar 30-40 liter baik menggunakan shower maupun bak mandi pada umumnya. Bahkan ada data yang menyebutkan pemakaian terbesar air adalah untuk aktivitas mandi, yakni bisa mencapai 45% atau 65 liter.
Dari jumlah tersebut, bisa diketahui bahwa manusia membutuhkan lebih banyak air untuk bisa hidup sehat dan bersih, karena mandi akan mendatangkan beragam manfaat seperti:
- Bisa mengurangi stres;
- Menyegarkan tubuh;
- Mengeluarkan racun dalam tubuh;
- Mengatasi penyakit kulit seperti ruam, gatal-gatal, dan sebagainya;
- Bisa menyembuhkan infeksi;
- Mengatasi insomnia;
- Bisa meredakan sakit kepala dan flu;
- Melancarkan sirkulasi darah;
- dan lain-lain.
3. Air untuk Mencuci Pakaian dan Piring
Selain untuk mandi, fungsi air bagi manusia juga untuk mencuci pakaian dan peralatan dapur seperti piring, mangkuk, gelas, dan lain-lain. Aktivitas mencuci sama seperti mandi yang bertujuan untuk membersihkan diri dan lingkungan sekitar supaya tidak mudah terkena penyakit akibat lingkungan yang kotor.
Jika pakaian tidak rajin dicuci, maka manusia rentan mengalami penyakit kulit seperti ruam dan gatal-gatal. Tidak hanya itu, tubuh pun menjadi rentan mengeluarkan aroma tidak sedap.
Begitu juga dengan piring dan peralatan dapur lainnya. Apabila tidak rajin dicuci, kotoran dan lemak-lemak bekas makanan akan terus menempel yang nantinya bisa menimbulkan penyakit, seperti diare.
Dalam piramida kebutuhan air, manusia memerlukan air untuk mencuci pakaian minimal 40 liter setiap kali mencuci. Ada juga data yang menyebutkan manusia membutuhkan air sebanyak 65 liter untuk mencuci baju menggunakan mesin cuci, dan bisa bertambah banyak jika mencuci dengan tangan (manual).
Oleh karena itulah kedua aktivitas ini disebut paling banyak menggunakan air bersih daripada aktivitas lainnya.
4. Air untuk Memasak
Saat memasak, manusia juga membutuhkan air bersih. Air bersih akan digunakan untuk mencuci bahan masakan, digunakan untuk memasak air minum, dan memasak menu makanan keluarga yang berkuah.
Fungsi air bagi manusia satu ini juga sangat penting. Tanpa air, bahan makanan yang akan dimasak kurang higienis dan kurang baik untuk dikonsumsi. Kalau tidak ada air, manusia tidak bisa memasak beberapa menu tertentu, misalnya soto, mie kuah, rawon, sop sayur, bakso, sayur asem, gulai, dan makanan berkuah lainnya.
Bahkan saat memasak nasi pun manusia juga butuh air. Sebab jika tidak ada air, beras tidak akan berubah menjadi nasi. Karena itulah peran air untuk bahan pangan manusia tak kalah penting.
Menurut data, manusia menggunakan air untuk memasak yakni sekitar 20 liter. Air yang digunakan pun haruslah layak konsumsi, jernih, dan tidak terkontaminasi zat berbahaya. Kalau tidak begitu, akan menimbulkan penyakit dan bisa memengaruhi kualitas makanan.
5. Air untuk Sanitasi
Fungsi air bagi manusia lainnya adalah untuk sanitasi. Sanitasi merupakan pengawasan terhadap lingkungan yang berpengaruh pada kualitas kesehatan manusia meliputi ketersediaan air bersih hingga tempat penampungan limbah. Tujuannya agar manusia bebas dari penyakit yang berasal dari kotoran manusia.
Nah, air sangat memegang peran penting disini. Air bersih dan sanitasi yang baik bisa membantu mewujudkan lingkungan sehat untuk masyarakat. Sehingga masyarakat tidak lagi mengalami krisis air bersih akibat sumber-sumber air tercemar oleh limbah, termasuk limbah kotoran manusia.
Lalu, berapa liter air yang dibutuhkan manusia untuk sanitasi?
Rata-rata manusia membutuhkan air untuk sanitasi sekitar 70 liter. Angka yang cukup tinggi setelah aktivitas mencuci mengingat kebutuhan sanitasi memang sangat membutuhkan banyak air karena berhubungan langsung dengan kotoran manusia.
6. Air untuk Peternakan dan Pertanian
Aktivitas peternakan dan pertanian tentu saja membutuhkan air supaya hewan dan tumbuhan bisa tetap hidup. Ini merupakan fungsi air bagi manusia yang juga penting, sebab keduanya sebagai sumber pendapatan. Apabila tidak ada air, maka bisa-bisa peternakan dan pertanian tidak bisa berjalan.
Bagi para petani di sawah, air yang dibutuhkan untuk tanaman padi adalah 0,74-1,2 liter per hektar. Sementara itu, para peternak sapi dan kerbau membutuhkan air sekitar 25-40 liter per ekor. Peternak kambing dan domba membutuhkan lebih sedikit air daripada sapi dan kerbau, yakni sekitar 1-3 liter air.
Semua aktivitas tersebut membutuhkan air bersih, terlebih peternakan. Hewan ternak wajib minum air bersih yang tidak terkontaminasi zat apapun. Karena kalau kekurangan air atau kualitas airnya buruk, maka hewan ternak rentan mengalami penyakit yang menyebabkan peternak mengalami kerugian.
7. Air untuk Kebutuhan Umum
Terakhir, fasilitas umum seperti toilet umum, tempat rekreasi, kolam renang, hiasan kota, air mancur buatan, dan lain-lain juga membutuhkan air. Fungsi air bagi manusia ini juga sangat penting untuk memberikan kenyamanan dan kebersihan pada fasilitas umum yang sering digunakan manusia.
Sudah Mengerti Apa Fungsi Air bagi Manusia Ini?
Air merupakan elemen sangat penting bagi keberlangsungan hidup manusia. Ada banyak fungsi air bagi manusia mulai dari minum, mandi, memasak, hingga aktivitas peternakan dan pertanian. Air yang digunakan pun haruslah air bersih yang tidak tercemar oleh zat apapun.
Oleh karena itulah, sudah saatnya masyarakat bersama-sama menjaga ketersediaan air karena fungsi air begitu krusial bagi hidup manusia.