Fungsi tulang telapak kaki secara umum adalah menopang beban tubuh sebanyak 30-50%. Tanpa tulang telapak kaki yang kuat, kaki tidak akan bisa bergerak melakukan kegiatan sehari-hari.
Maka dari itu, tulang telapak kaki harus Anda jaga dari kelainan yang mungkin terjadi. Berikut ini adalah penjelasan tentang fungsi dan kelainan yang mungkin terjadi pada tulang telapak kaki.
Daftar ISI
Apa Itu Tulang Telapak Kaki?
Sebelum membahas fungsi tulang telapak kaki, Anda perlu mengetahui terlebih dahulu definisinya. Tulang telapak kaki adalah salah satu bagian tubuh yang penting dalam pergerakan kaki. Ia berfungsi mendukung pergerakan kaki dalam kegiatan sehari-hari.
Jika ada kelainan pada tulang telapak kaki, aktivitas sehari-hari seseorang akan terganggu. Kalau kondisinya lebih parah, maka bisa menyebabkan seseorang tidak bisa berjalan.
Apa Fungsi Tulang Telapak Kaki?
Berikut ini adalah kegunaan tulang telapak kaki dalam kehidupan sehari-hari:
1. Menjaga Keseimbangan Tubuh
Fungsi tulang telapak kaki yang pertama adalah menjaga keseimbangan tubuh. Keseimbangan tubuh saat bergerak bisa terwujud karena adanya tulang telapak kaki. Pergerakan yang dilakukan tulang telapak kaki mencakup berdiri, melompat, berjalan, dan berlari.
Tanpa adanya tulang telapak kaki, manusia tidak bisa melakukan kegiatan tersebut. Tulang telapak kaki adalah salah satu tulang yang berfungsi pada gerakan-gerakan dasar. Oleh karena itu, kesehatan tulang telapak kaki harus dijaga supaya tidak mengganggu kegiatan sehari-hari.
2. Menahan Beban Tubuh
Fungsi tulang telapak kaki berikutnya adalah menahan beban tubuh. Tulang telapak kaki adalah tulang utama yang membantu manusia dalam menahan beban tubuh. Jika beban tubuh bisa tertopang dengan baik, manusia bisa melakukan aktivitas lain, seperti berjalan dan berlari.
Meski tulang telapak kaki adalah tulang utama, ia tetap butuh dukungan dari tulang-tulang lainnya. Tulang yang mendukung tulang telapak kaki antara lain tulang betis, tulang paha, dan tulang jari-jari kaki. Perlu Anda ketahui bahwa tulang telapak kaki menopang sebanyak 30-50% beban tubuh manusia.
3. Mendukung Gerak Kaki
Fungsi tulang telapak kaki lainnya adalah mendukung gerak kaki. Kaki adalah bagian tubuh utama yang memungkinkan manusia untuk berpindah tempat melalui gerakan. Pergerakan ini bisa terjadi karena adanya tulang telapak kaki.
Dengan adanya tulang telapak kaki, manusia bisa bergerak secara fleksibel dan melakukan pekerjaan dengan maksimal.
Apabila terjadi gangguan atau kelainan pada tulang ini, pergerakan manusia dalam melakukan pekerjaannya akan terganggu. Maka dari itu, menjaga tulang telapak kaki dari cedera adalah hal yang penting untuk dilakukan.
4. Mendukung Struktur Kaki
Fungsi tulang telapak kaki juga mendukung struktur kaki itu sendiri. Struktur kaki bisa terbentuk sesuai dengan kegunaannya karena dukungan dari tulang telapak kaki. Namun, tulang telapak kaki tidak bisa bekerja sendiri. Ia perlu dukungan dari tulang lain, seperti tulang falang dan tarsal.
Tak hanya itu, tulang telapak kaki juga butuh dukungan dari tendon kaki dan otot kaki supaya pergerakan kaki bisa stabil.
5. Sebagai Peredam Kejut
Fungsi tulang telapak kaki selanjutnya yakni sebagai peredam kejut. Dataran yang menjadi pijakan di dalam kehidupan sehari-hari bentuknya bermacam-macam. Kadang-kadang ada dataran yang tidak rata bentuknya. Dalam hal ini, tulang telapak kaki berfungsi untuk meredam kejutan sebagai akibat atas pijakan yang tidak rata.
Dataran tidak rata memungkinkan terjadinya benturan, maka tulang telapak kaki fungsinya untuk menyerap benturan tersebut. Sehingga, kaki tetap nyaman dalam berjalan.
6. Membantu Kaki Beradaptasi
Terakhir, fungsi tulang telapak kaki adalah membantu bagian kaki untuk beradaptasi. Tulang metatarsal memungkinkan kaki bisa melakukan adaptasi dengan berbagai bentuk pijakan. Ini menjadikan manusia lebih mudah bergerak. Metatarsal sendiri merupakan tulang panjang yang menghubungkan jari kaki dengan pergelangan kaki.
Struktur Tulang Telapak Kaki
Setelah mengetahui fungsi tulang telapak kaki, kali ini kita akan membahas struktur dari telapak kaki itu sendiri. Tulang telapak kaki terdiri dari 2 bagian, yakni tulang telapak kaki belakang dan tulang telapak kaki tengah. Pada bagian belakang, ada 2 jenis tulang, yaitu talus dan calcaneus.
Talus merupakan tulang yang menempel pada tulang betis dan paha. Sedangkan calcaneus adalah tulang tumit. Lebih lanjut, ada lima tulang pendukung di dalam tulang tarsal, yaitu cuboid, navicular, serta 3 tulang cuneiform. Tulang-tulang tersebut adalah tulang yang menjadi elemen pembentuk lengkungan telapak kaki.
Semua bagian di dalam tulang telapak kaki bertugas mendukung gerakan manusia, seperti berdiri dan berjalan. Oleh sebab itu, fungsi tulang telapak kaki harus selalu dijaga supaya kaki bisa bergerak secara normal.
Kelainan Tulang Telapak Kaki
Berikut ini adalah beberapa macam kelainan tulang telapak kaki yang mungkin terjadi pada manusia, antara lain:
1. Heels Spurs
Heels spurs adalah nama lain dari taji tumit. Kelainan ini terjadi saat terdapat tulang pada bagian tumit menonjol ke arah luar sehingga menyebabkan rasa nyeri. Taji tumit bisa terjadi karena adanya tekanan berlebih yang diterima oleh tulang tumit. Ini juga bisa terjadi karena adanya ketegangan pada tendon kaki atau ligamen.
Kelainan taji tumit biasanya terjadi pada seseorang yang banyak melakukan kegiatan lari dan melompat. Ini juga bisa terjadi pada seseorang yang kelebihan berat badan dan orang yang menggunakan sepatu dengan ukuran terlalu kecil.
2. Osteoarthritis
Kelainan fungsi tulang telapak kaki berikutnya adalah osteoarthritis. Osteoarthritis adalah peradangan yang timbul karena adanya kerusakan pada tulang rawan. Ini menyebabkan sendi mengalami rasa kaku, sakit, bengkak, dan nyeri. Penyebabnya antara lain adalah faktor genetik, obesitas, dan cedera sendi.
3. Kaki Rata
Kelainan fungsi tulang telapak kaki lainnya adalah kaki rata. Telapak kaki rata adalah salah satu kelainan pada tulang telapak kaki yang menyebabkan rasa nyeri. Nama lain dari kelainan ini adalah pes planus. Kelainan ini bisa Anda kenali dengan melihat karakteristik berupa telapak kaki yang menempel pada pijakan (lantai datar).
Pes planus menyebabkan rasa nyeri muncul pada bagian tengah kaki. Kondisi lebih lanjut dari kelainan ini adalah bengkak pada lengkung kaki dan pergelangan kaki. Apabila tidak segera mendapat penanganan, rasa nyeri bisa merambat ke bagian tubuh lain, misalnya lutut, pinggul bawah, dan punggung bawah.
Kaki rata bisa terjadi sejak usia anak-anak karena lengkungan kaki tidak berkembang dengan baik. Namun, kelainan ini juga bisa terjadi di usia dewasa sebagai risiko dari penyakit diabetes, obesitas, rheumatoid arthritis, serta bertambahnya usia.
4. Club Foot
Club foot adalah nama lain dari penyakit kaki pengkor. Kelainan ini terjadi karena adanya faktor genetik. Karakteristik kaki pengkor adalah adanya tulang bagian atas kaki sampai bagian tumit yang terpelintir ke dalam.
Kondisi ini menyebabkan penderitanya kesulitan berjalan normal. Fungsi tulang telapak kaki manusia yang utama adalah untuk berjalan sehingga penderita club foot harus mendapat penanganan segera dari dokter.
5. Osteoporosis
Osteoporosis terjadi karena adanya penurunan kepadatan tulang secara menyeluruh karena adanya penambahan usia pada seseorang. Ini menyebabkan tubuh tidak bisa lagi mengontrol kandungan mineral di dalam tulang secara maksimal. Sebagai dampaknya, tulang akan lebih mudah patah.
Kelainan fungsi tulang telapak kaki ini terjadi secara perlahan. Biasanya, penderita akan menyadari ketika ia mengalami retak pada tulang.
6. Asam Urat
Asam urat merupakan sebutan lain penyakit gout. Penyakit ini adalah kondisi gangguan metabolisme asam urat di dalam tubuh seseorang. Sebagai dampaknya, kadar asam urat akan meningkat tanpa Anda sadari.
Asam urat atau kristal uric acid yang menumpuk di dalam tubuh menyebabkan terjadinya peradangan sendi. Gout dalam jangka panjang berpengaruh pada jumlah asam urat tidak hanya di dalam tubuh, tetapi juga pada sekitar daerah persendian.
Akibatnya, ini akan menyebabkan penurunan fungsi ginjal hingga munculnya gagal ginjal. Asam urat adalah zat yang terbentuk ketika tubuh melakukan metabolisme substansi yang bernama purin. Zat ini mudah Anda temukan pada makanan sehari-hari, seperti alkohol dan makanan laut.
Sudah Tahu Fungsi Tulang Telapak Kaki?
Tulang telapak kaki merupakan salah satu bagian tubuh yang sering terlupakan karena letaknya ada di bawah. Padahal, fungsi tulang telapak kaki harus dijaga supaya kegiatan sehari-hari tetap berjalan normal.
Ketahui batasan Anda dalam kegiatan sehari-hari supaya tulang telapak kaki tidak mengalami cedera atau kelainan. Kelainan pada tulang telapak kaki yang tidak mendapat penanganan bisa membuat pergerakan kaki tidak maksimal, bahkan terganggu.
