Buah zuriat, mungkin sebagian dari kita kurang familiar dengan nama buah ini. Wajar saja, karena buah ini tidak tumbuh dan dijual luas di Indonesia namun buah ini tumbuh di benua Afrika seperti Yaman, Mesir, dan Arab. Konon katanya, manfaat buah zuriat ini sangat banyak, bahkan dipercaya bisa meningkatkan kesuburan.
Kandungan gizi dalam buah ini bisa membantu pasutri yang sedang menjalani program hamil. Maka tak heran, banyak masyarakat Indonesia yang menyebut buah ini sebagai buah keturunan. Penasaran, apa saja manfaat dari buah keturunan ini? Mari simak dalam artikel berikut!
Daftar ISI
Zuriat, Tumbuhan yang Kaya akan Manfaat
Hyphaene thebaica atau buah zuriat adalah tumbuhan kaya manfaat yang hidup di benua Afrika dengan tinggi pohon sekitar 17 meter dan ketebalan batang sekitar 90 cm, kulitnya tidak kasar, ada bekas luka dari daun yang jatuh, dan warnanya abu-abu tua.
Batang pohon zuriat sudah lama digunakan masyarakat untuk membuat peralatan rumah tangga. Daunnya sendiri berbentuk seperti kipas, berjumbai di ujung cabang, berbilah dan terdiri dari segmen-segmen dengan panjang 60 cm, ujung berduri, serta melengkung.
Tangkai daunnya memiliki panjang sekitar 1 meter yang melapisi cabang di pangkal daun dan ada kait yang bentuknya melengkung. Biasanya daun dari buah ini dimanfaatkan masyarakat sekitar untuk mengikat kertas tulis dan parcel. Ada juga yang memanfaatkannya untuk membuat tikar.
Sementara buahnya berukuran besar berdiameter 6 sampai 10 cm. Bentuknya halus bulat hingga lonjong, aromanya harum manis, kulitnya keras berwarna cokelat mengkilat, berkayu dengan permukaan bergelombang yang tertutup lekukan halus, dan ada bintik-bintik kecil.
Bagian bawah kulit buahnya terkelupas, dagingnya berwarna cokelat berserat serta membungkus biji warna putih, keras, dan padat. Rasa buahnya cenderung manis beraroma jahe, bahkan banyak orang mengatakan rasanya gurih dan asam-manis seperti roti jahe.
Saat buah ini matang, terlihat ada rongga pada bagian tengahnya. Berat buah zuriat segar sekitar 120 gram, dan berat keringnya sekitar 60 gram. Buah ini tumbuh subur di iklim yang cenderung kering, dan biasanya dimanfaatkan masyarakat untuk tambahan makanan karena bergizi tinggi.
Daging buahnya bisa untuk bahan masakan, sementara biji buahnya bisa diolah menjadi sayur. Karena gizinya tinggi, buah ini biasanya dimanfaatkan untuk pengobatan dan membantu program hamil bagi pasutri.
Kandungan Gizi dalam Buah Zuriat
Banyak orang percaya bahwa manfaat buah zuriat sangatlah banyak karena kandungan gizi di dalamnya sangat tinggi. Ini terbukti karena buah zuriat mengandung senyawa metabolit primer dan sekunder.
Senyawa metabolit primer ini terdiri dari karbohidrat, vitamin, mineral, protein, dan lemak. Sedangkan metabolit sekunder berisi antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.
Kandungan protein dalam buah ini juga tergolong tinggi, yakni sekitar 2,17-5,01%. Protein dan asam amino dalam buah ini cukup tinggi, terutama lisin, sistein, dan treonin. Begitu juga dengan kandungan lemaknya. Jenis lemak dalam buah ini adalah lemak tak jenuh dan asam linoleat.
Kandungan vitaminnya ada vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, dan juga ada kandungan asam folat yang baik untuk meningkatkan kesuburan serta mencegah penyakit kanker.
Tidak hanya itu, buah ini juga mengandung magnesium, kalium, natrium, kalsium, zat besi, fosfor, omega 3, omega 6, dan sodium yang baik untuk tubuh. Nah, karena kandungan gizi yang melimpah inilah manfaat buah zuriat banyak dipakai orang untuk pengobatan dan menjaga kesehatan tubuh.
Manfaat Buah Zuriat untuk Kesehatan Tubuh
Ada banyak sekali manfaat buah zuriat yang bisa didapatkan, Manfaat dari buah ini bisa dirasakan dengan cara menjadikannya minuman herbal atau dimakan langsung. Adapun manfaat buah ini antara lain:
1. Bisa Mencegah Kanker
Melihat dari kandungan antioksidan yang tinggi dalam buah zuriat, tak heran jika buah ini dipercaya bisa membantu kamu terhindar dari kanker.
Melansir dari Jovee.id yang mengutip African Journal of Pure and Applied Chemistry, bahwa ekstrak buah zuriat bisa menurunkan aktivitas sel tumor. Setelah diamati, ternyata buah ini memiliki kemampuan untuk menghambat sel leukemia serta efek anti kanker dan anti tumor.
Oleh karena itulah buah ini banyak dicari orang untuk menjaga kesehatan tubuhnya dari penyakit tumor dan kanker.
2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Manfaat buah zuriat juga bisa membuat tubuh menjadi tidak mudah sakit, karena di dalamnya kaya akan vitamin, salah satunya vitamin C. Vitamin C memang sangat diperlukan tubuh, karena tubuh tidak memproduksi sendiri vitamin C.
Oleh karenanya, mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C sangat dianjurkan sebab tubuh butuh asupan yang bisa melawan berbagai macam penyakit sehingga imunitas tubuh jadi meningkat.
3. Membantu Menurunkan Kolesterol
Selain mencegah dari penyakit kanker, buah ini juga memiliki khasiat bisa menurunkan kolesterol dalam darah. Ini karena terdapat kandungan fenol yang bisa mengatasi kolesterol tinggi.
Dengan mengonsumsi buah ini, kadar kolesterol jahat akan berkurang dan kolesterol baik menjadi meningkat. Antioksidannya bisa menurunkan kolesterol hingga kurang dari 200 mg/dL.
4. Bisa Mencegah Bayi Lahir Cacat
Buah zuriat kaya akan vitamin B, salah satunya asam folat. Seperti yang diketahui bahwa asam folat adalah nutrisi penting bagi ibu hamil agar janinnya tetap sehat dan terhindar dari cacat bawaan.
Asam folat juga baik dikonsumsi oleh orang yang sedang menjalani program hamil karena asam folat bisa membantu membentuk sel-sel dan sistem organ janin, membantu pembentukan sel darah merah, dan menjaga kesehatan tubuh bagi pasutri.
5. Baik untuk Program Hamil
Banyak orang percaya manfaat buah zuriat bisa untuk meningkatkan kesuburan dan baik untuk pasutri yang ingin segera mendapat momongan. Namun sebenarnya belum ada penelitian yang bisa menjelaskan khasiat ini.
Meski begitu, jika dilihat dari kandungan antioksidannya yang tinggi, maka buah ini dipercaya bisa menangkal radikal bebas dan mencegah bahaya dari stres oksidatif. Jika radikal bebas menumpuk dalam tubuh, akan memicu adanya stres oksidatif yang bisa memengaruhi kesuburan pria dan wanita.
Selain itu, antioksidan terbukti mampu meregenerasi sel-sel tubuh, termasuk sel pada sistem reproduksi. Sehingga secara tidak langsung bisa meningkatkan peluang kehamilan dan menjaga kesehatan ibu hamil.
6. Menjaga Kekuatan Tulang
Kandungan kalsium dalam buah ini juga bisa menjaga kekuatan tulang agar tidak mudah keropos. Kalsium memang sangat diperlukan tubuh terlebih untuk orang dewasa usia 30 tahun ke atas yang rentan mengalami osteoporosis.
Maka dari itulah mengonsumsi kalsium menjadi salah satu pencegahan agar tulang sehat dan kuat sehingga bisa tetap melakukan aktivitas sehari-hari dengan mudah.
7. Menjaga Kesehatan Jantung
Nah, karena buah ini bisa membantu menurunkan kadar kolesterol, maka khasiatnya juga bisa menjaga kesehatan jantung. Ini karena apabila kadar kolesterol normal, maka lemak tidak menempel pada pembuluh darah jantung yang bisa menyebabkan jantung bekerja optimal dan sehat.
Kalau kinerja jantung sudah bermasalah dan tidak bisa optimal, maka seseorang rentan sekali mengalami penyakit jantung dan stroke.
Bagaimana Cara Mendapatkan Buah Zuriat di Indonesia?
Buah zuriat adalah buat kaya manfaat yang tumbuh di Timur Tengah, khususnya daerah Mesir, Kenya, Tanzania, Yaman, dan negara-negara lain di Benua Afrika. Tanaman ini bisa tumbuh di kawasan Afrika karena memang bisa hidup di tempat kering dan panas.
Pertanyaannya, bagaimana cara mendapatkan buah zuriat di Indonesia?
Buah zuriat memang jarang terlihat di Indonesia dan cenderung lebih banyak dijual di pasar-pasar Timur Tengah, namun bukan berarti buah ini tidak bisa didapatkan. Kita bisa mendapatkannya di marketplace atau membudidayakannya sendiri di rumah dengan cara membeli bibit buah zuriat.
Sudah Tahu Manfaat Buah Zuriat Ini?
Buah zuriat adalah buah yang kaya akan manfaat karena mengandung berbagai macam vitamin, mineral, karbohidrat, kalsium, protein, dan lain-lain. Karena itulah tak heran banyak orang mencari buah ini khususnya bagi yang sedang menjalani program hamil.
