Bagi yang masih mengenyam pendidikan di sekolah atau perguruan tinggi, ada kalanya merasa malas belajar sehingga tak bisa fokus. Daripada nanti performa akademik kamu jatuh, sebaiknya coba terapkan cara menghilangkan rasa malas belajar di artikel ini!
Cara Menghilangkan Rasa Malas Belajar yang Jitu
Entah akan menghadapi ulangan, ujian, atau bahkan tes mendadak, kamu tidak boleh sampai lupa belajar. Makanya, supaya kemampuan akademik kamu tetap baik, mari tengok sembilan metode manjur untuk melawan rasa malas berikut ini:
1. Siapkan Target atau Rencana Belajar
Pada waktu seseorang menimba ilmu, biasanya mereka akan atau sudah menentukan target yang hendak mereka capai. Demi melancarkan aktivitas pembelajaran, susunlah rencana belajar supaya tahu apa yang ingin kamu telaah.
Dalam cara menghilangkan rasa malas belajar yang ini, kamu perlu membuat catatan tentang subjek yang wajib kamu kuasai. Misalnya kamu berniat untuk belajar bahasa Inggris; siapkan target yang ingin kamu capai, entah itu menguasai kosakata, grammar, atau percakapan.
Contoh lainnya ialah kamu ingin menguasai ilmu Matematika; mulailah dari target yang sederhana, seperti pecahan dan bangun datar, baru masuk ke ilmu yang lebih rumit, seperti kuadrat dan aljabar.
2. Belajar di Tempat yang Nyaman
Supaya terhindar dari rasa malas dan jenuh, cobalah untuk mengatur tempat belajar yang nyaman. Misalnya seperti meletakkan bantal empuk sebagai sandaran di kursi belajar. Jika perlu, setel suara-suara alam atau musik tenang untuk menemani belajar kamu.
Ruang publik seperti kedai kopi, taman kota, dan perpustakaan umum juga dapat kamu gunakan sebagai zona belajar yang nyaman. Namun, cek dulu jikalau lokasi belajar publik tersebut sedang dikunjungi oleh banyak orang karena suasana yang berisik mungkin saja bisa mengacaukan konsentrasi kamu.
Kemudian, jika kamu punya AC atau kipas angin di ruang belajar, nyalakan saja kipas angin itu jika kamu sedang belajar ketika cuaca sedang panas. Kamu juga bisa belajar di halaman depan rumah apabila ada kursi atau sandaran yang enak.
3. Matikan dan Sembunyikan HP
Kecanduan pada HP dan media sosial seringkali dapat menghalangi kita dari belajar secara efektif. Setiap kali ada pesan atau notifikasi yang masuk, kita seolah-olah merasa harus memeriksa atau menjawabnya. Bagaimana kamu bisa fokus jika terus diganggu oleh suara HP?
Oleh karena itu, cara menghilangkan rasa malas belajar berikutnya ialah dengan mematikan dan menyembunyikan sumber distraksi, seperti HP, jika memang tidak sedang digunakan. Sewaktu belajar, kamu wajib memusatkan perhatian kepada materi di depanmu, bukan ke HP maupun ke aplikasi media sosialnya.
Apabila kamu sedang menunggu pesan yang sifatnya penting, lebih baik HP kamu disetel ke mode getar saja. Kamu boleh saja menyetel musik di gawai ketika sedang belajar, tetapi usahakan agar musiknya tidak mengganggu konsentrasi.
4. Ajak Teman untuk Belajar Bersama
Adapun salah satu cara menghilangkan rasa malas belajar yang umum dilakukan ialah belajar bersama teman-teman. Banyak orang yang merasa jika mereka sanggup belajar lebih cepat dan efisien apabila ada teman yang membantu mereka memahami materi.
Jika memang demikian, undang saja teman-teman kamu untuk ikut belajar di rumah atau di taman sekolah. Cara ini tergolong bagus apabila kamu sedang bersiap-siap menghadapi ulangan atau ujian. Ini juga merupakan momen yang cocok untuk mengerjakan tugas bersama-sama.
Kamu juga bisa menggunakan sistem belajar berkelompok ini sebagai sarana untuk bertukar ide dan catatan demi memperkaya wawasan masing-masing. Ingat, yang harus kamu lakukan dalam kesempatan ini ialah berbagi ilmu, bukan membuat rencana mencontek.
5. Pusatkan Perhatian pada Satu Topik
Terkadang, ada orang yang suka mempelajari banyak sekali topik, sampai-sampai dia lupa apa yang seharusnya menjadi fokus utamanya. Ketimbang mengikuti perilaku ini, lebih baik pusatkan perhatian kamu pada satu materi utama yang sekiranya lebih penting.
Misalnya begini, kamu besok akan menghadapi ulangan mata pelajaran Biologi dengan topik sistem pencernaan. Jadi, hal yang patut kamu perdalam ialah topik yang berkaitan dengan pelajaran tersebut. Sebaiknya, jangan terlalu memusingkan topik lain selain materi yang akan diujikan di waktu mendatang, setidaknya sampai ujian tersebut selesai.
Dalam situasi ini, jangan lupa juga untuk menulis materi yang harus kamu utamakan setiap kali akan mempersiapkan diri untuk kegiatan esok hari. Catatan pengingat belajar itu dapat menjadi acuan kamu dalam mempersiapkan materi untuk keesokan harinya.
6. Tentukan Jadwal Belajar Per Hari
Kemudian, cara menghilangkan rasa malas belajar yang berikutnya yaitu menyusun jadwal belajar untuk setiap hari. Hal ini penting karena kamu belum tentu punya waktu untuk membaca atau mengerjakan lebih dari dua materi dalam sehari.
Jadwal belajar tersebut bisa kamu sesuaikan dengan mata pelajaran di sekolah atau kampus.
Supaya kamu tak lupa, tulis jadwal pembelajaran itu di buku catatan atau di sisi kalender. Tulis juga jadwal belajar itu di kertas post-it note dan tempel di meja belajar. Usahakan untuk menetapkan jadwal itu secara mantap agar waktu belajarmu jadi lebih tertata.
7. Hindari Belajar di Atas Kasur
Pernahkah kamu melihat seorang anak yang membaca buku sambil rebahan atau berbaring di atas kasur? Hindari kebiasaan buruk ini, sebab belajar sambil rebahan di kasur dapat mengganggu kesehatan.
Alasan pertama adalah mata akan menjadi perih dan berair, serta menimbulkan nyeri punggung apabila membaca buku dalam keadaan tidur. Sementara itu, seseorang yang terlalu lama berbaring akan dipengaruhi oleh rasa kantuk dan malas bergerak.
Oleh karena itu, sebaiknya kamu belajar dalam posisi duduk di meja belajar atau sofa demi menghalau rasa kantuk dan malas tersebut. Apabila perlu, kamu bisa duduk sambil membelakangi tempat tidur supaya tidak tergoda oleh rayuan untuk berbaring di kasur.
8. Prioritaskan Topik yang Paling Mudah Dulu
Cara menghilangkan rasa malas belajar berikutnya adalah mengutamakan topik yang sekiranya paling mudah kamu sukai. Jika kamu memulai belajar dari subjek yang bisa kamu kuasai dengan cepat, maka semangat belajarmu akan ikut terangkat.
Kamu bisa menyiasati cara ini dengan membuat sebuah daftar topik yang akan kamu pelajari. Pada daftar tersebut, tempatkan topik-topik mudah di bagian atas, sedangkan topik yang lebih rumit berada di bagian bawah. Jangan sampai kamu mulai belajar dari subjek yang berat dan kompleks.
Hindari pola belajar yang lompat-lompat atau tidak beraturan karena hal ini dapat membuat kamu kehilangan fokus. Ikuti susunan daftar topik yang akan kamu pelajari demi menjaga pikiran agar tetap tenang dan semua tugas selesai pada waktunya.
9. Istirahat yang Teratur
Mungkin cara menghilangkan rasa malas belajar yang satu ini tampak sepele, tapi istirahat yang cukup memang benar-benar mampu menyegarkan otak. Tahukah kamu bahwa otak manusia pasti mengalami rasa jenuh? Otak yang jenuh akan sulit untuk menyerap ilmu baru maupun fokus kepada apapun yang sedang dikerjakan.
Belajar hingga larut malam, atau yang beberapa orang sebut dengan istilah “sistem kebut semalam” dapat mengganggu fungsi otak dan menimbulkan stres. Oleh karena itu, kamu jangan memaksa diri untuk belajar sampai larut malam, karena otak yang kelelahan tidak akan bisa menyerap ilmu apa-apa.
Daripada belajar dengan cara seperti itu, ada baiknya jika kamu menyiapkan diri sejak jauh-jauh hari. Tugas-tugas dan proyek kelas pun sebaiknya kamu kerjakan seawal mungkin sebelum mendekati deadline. Hal ini membantu kamu untuk terhindar dari stres karena harus menyelesaikan semua tugas dalam waktu singkat.
Kenali kapasitas tubuh masing-masing dan cari tahu kapan harus belajar dan kapan harus istirahat.
Baca Juga : 5 Kegiatan Seru di Bulan Ramadhan, Tahu-Tahu Sudah Berbuka!
Siap Mencoba Cara Menghilangkan Rasa Malas Belajar di Atas?
Belajar tanpa tujuan dan motivasi yang jelas hanya akan membuatkamukamu susah untuk berkonsentrasi. Oleh karena itu,kamukamu harus mencari segala macam tips dan trik untuk membuat pikiranmu tetap fokus. Jika perlu, sembunyikan hal-hal di sekelilingkamumu yan sekiranyag sekiranya dapat mengganggu aktivitas belajar.
Cara menghilangkan rasa jenuh belajar di atas mungkin tidak semuanya cocok bagi beberapa orang. Namun jangan khawatir, kamu bisa eksplorasi cara-cara lainnya dan cari tahu pendekatan mana yang paling sesuai dengan gaya belajarmu.