Dalam Islam, membaca doa sebelum tidur adalah amalan yang dianjurkan untuk umat muslim lakukan setiap harinya. Ini terjadi karena doa-doa tersebut dapat menjadi pengingat kepada Allah dan rahmat-Nya sebelum mengakhiri hari. Selain itu, amalan ini juga memberikan banyak manfaat. Apa sajakah itu? Simak di sini!
Daftar ISI
Doa Sebelum Tidur
Tidak hanya berfungsi sebagai latihan spiritual, namun amalan ini juga akan memberikan ketenangan pada pikiran dan hati. Sehingga umat muslim dapat mengakhiri hari dengan positif, rendah hati, dan selalu percaya terhadap Allah SWT.
Secara umum, orang-orang pasti sudah mengenal doa tidur berikut ini. Karena itu, sebaiknya Anda membaca doa sebelum memutuskan untuk tidur. Berikut doa yang lengkap dengan bacaan Arab, latin, dan maknanya:
اَللّهُمَّ! بِاسْمِكَ أَحْيَا وَبِاسْمِكَ أَمُوْتُ
(Allahumma bismika ahya wa bismika amut).
Artinya: “Ya Allah! Dengan menyebut nama-Mu, aku hidup dan pula mati dengan nama-Mu.”
Bacaan Dzikir Sebelum Tidur
Dzikir adalah salah satu amalan yang dapat dilakukan oleh umat muslim setiap sebelum tidur. Selain itu, dzikir juga dapat menjadi doa tidur. Karena bisa mendatangkan keberkahan dan keselamatan selama tidur. Adapun beberapa bacaan dzikir yang dapat umat muslim amalkan, yakni antara lain sebagai berikut ini:
- Surah Al-Ikhlas.
- Surah An-Nas.
- Surah Al-Falaq.
- Surah Al-Mulk.
- Surah Al-Baqarah.
- Surah Al-Kafirun.
- Surah Al-Isra.
- Surah Az-Zumar.
- Tasbih, Tahmid, dan Takbir.
Setelah membaca bacaan dzikir di atas, umat muslim harus melanjutkan membaca doa tidur. Dengan membaca doa-doa tersebut, tidur akan menjadi lebih nyenyak. Selain itu, kegiatan ini juga dapat menghindari godaan syaitan saat tidur.
Sebagai seorang umat Islam yang baik, membaca doa sebelum tidur bersifat penting. Anda sangat dianjurkan untuk mengamalkan bacaan doa sebelum dan sesudah tidur. Sehingga Anda akan selalu mengingat keberadaan Allah SWT dan segala berkah yang Pencipta berikan.
Akan tetapi, tidak semua bacaan sebelum tidur di atas harus Anda baca semuanya. Karena Anda dapat membacanya sesekali dengan satu doa ke doa lainnya. Namun, pastinya umat muslim harus mengamalkan semua hadis Nabi Muhammad SAW meskipun secara bertahap.
Amalan Rasulullah Sebelum Tidur
Sebelum tidur, biasanya ada berbagai amalan yang akan dilakukan oleh Rasulullah. Dari berbagai amalan tersebut, umat muslim dapat menerapkannya sebagai rutinitas sehari-hari. Sehingga, ibadah dan sunnah Rasulullah dapat diikuti secara maksimal. Penasaran amalan apa saja yang dilakukan Rasulullah? Simak penjelasan ini:
1. Wudhu
Kegiatan melakukan wudhu sebelum tidur dipercaya dapat menentramkan hati. Dengan demikian, tidur akan lebih nyenyak. Bahkan wudhu juga dapat membuat manusia senantiasa mendapatkan lindungan dari Allah SWT saat tidur. Anjuran tentang wudhu sebelum tidur ada dalam hadits berikut ini:
إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَّأْ وُضُوءَكَ لِلصَّلاَةِ ، ثُمَّ اضْطَجِعْ عَلَى شِقِّكَ الأَيْمَنِ
Artinya: “Jika engkau hendak mendatangi tempat tidurmu, hendaklah engkau berwudhu seperti wudhu untuk shalat, lalu berbaringlah pada sisi kanan badanmu,” (Hadits Riwayat Al-Bukhari dan Muslim).
Hadits di atas menunjukkan anjuran tentang pengambilan wudhu sebelum tidur saat malam hari. Jika wudhu biasanya dilakukan saat akan shalat, maka wudhu juga bisa digunakan sebagai amalan anjuran dari Rasulullah sebelum tidur. Oleh sebab itu, umat muslim bisa menjadikan wudhu sebagai rutinitas baru saat akan tidur.
2. Membersihkan Tempat Tidur
Berdasarkan hadits riwayat Abu Hurairah, “Jika salah satu di antara kalian yang akan tidur, hendaklah mengambil potongan kain dan mengibaskan tempat tidurnya terlebih dahulu. Kemudian dengan kain tersebut ucapkan, “bismillah” sebab kita tidak tahu apa saja yang akan terjadi setelahnya.” (HR. Bukhari Nomor 6320).
Nabi Muhammad SAW selalu menganjurkan umatnya untuk menjaga kebersihan dalam semua aspek kehidupan. Salah satunya adalah saat tidur, Rasulullah menganjurkan untuk membersihkan tempat tidur.
Agar tidur nyaman tanpa ada gangguan kotoran atau serangga, maka diwajibkan untuk membersihkan area tempat tidur secara maksimal. Oleh sebab itu, Anda sebaiknya tidak malas dan terapkan kebersihan saat tidur.
3. Membaca Surah Al-Falaq, Al-Ikhlas, dan An-Nas
Dengan nama besarnya yang agung, Rasulullah selalu melakukan doa sebelum tidur dan meminta perlindungan dari Allah. Baik itu sebelum tidur maupun aktivitas lainnya. Sebagai umat muslim, membaca Al-Qur’an adalah kewajiban. Dengan membaca Al-Qur’an, perasaan tenang saat tidur akan didapatkan dengan mudah.
Jika memang belum terbiasa, maka bisa memulainya dengan bacaan surah pendek. Seperti Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Nas, dan surah pendek lainnya. Pastikan juga untuk membuat catatan atau memasang alarm, sehingga jadwal baca surah pendek sebelum tidur tidak akan terlewatkan.
4. Cari Posisi Ternyaman
Kita hendak tidur, sebaiknya cari posisi ternyaman yang sesuai anjuran Rasulullah. Biasanya, Rasulullah akan memiringkan posisi badannya ke kanan, ini sesuai dengan hadits:
اِضْطَجِعْ عَلَى شَقِّكَ اْلأَيْمَنِ.
Artinya: “Berbaringlah diatas rusuk sebelah kananmu.” (HR. Al-Bukhari dan Muslim).
Selain itu, Rasulullah juga menganjurkan umat Islam untuk tidak melakukan posisi badan tengkurap. Hal ini karena posisi tidur ini disebutkan sebagai posisi yang tidak disukai oleh Allah SWT. Larangan tersebut dituangkan dalam hadits berikut ini:
إِنَّهَا ضَجْعَةٌ يَبْغَضُهَا اللهُ عَزَّ وَجَلَّ.
Artinya: “Sesungguhnya (posisi tidur tengkurap) itu adalah posisi tidur yang dimurkai oleh Allah Azza wa Jalla.”
5. Tidur Menghadap Kiblat
Selain tidur menghadap ke bagian kanan, Rasulullah juga menganjurkan untuk tidur dengan posisi menghadap ke arah kiblat. Seringkali dilakukan oleh Rasulullah, anjuran ini ada di dalam hadits berikut:
“Rasulullah memerintahkan Aisyah untuk menyiapkan tempat tidurnya. Tempat tidurnya pun disiapkan, lalu Rasulullah menghadap kiblat. Dan apabila beliau merebahkan diri di atasnya, beliau jadikan telapak tangan kanannya sebagai bantal” (Hadits Riwayat Abu Ya’la).
Keutamaan dari Membaca Doa Sebelum Tidur
Agama Islam memberikan banyak manfaat bagi umatnya. Jadi, tidak heran jika berdoa sebelum tidur juga memiliki beberapa keutamaan yang menguntungkan, di antaranya adalah sebagai berikut:
1. Dapat Terhindar dari Mimpi Buruk
Seperti yang telah disinggung bahwa, doa tidur dapat membantu manusia untuk terhindar dari mimpi buruk yang tidak mengenakan. Oleh sebab itu, umat muslim dianjurkan untuk berwudhu dan membaca doa sebelum tidur terlebih dahulu. Dengan demikian, mereka bisa menghindari mimpi buruk selama tidur.
Bukan hanya itu saja, berdasarkan hadits riwayat Imam Bukhari, dikatakan bahwa manusia bisa mati pada malam itu sesudah membaca doa tidur, maka ia akan meninggal di atas fitrah. Oleh sebab itu, umat muslim sangat dianjurkan untuk mengamalkan doa tidur terlebih dahulu.
2. Tidak Terkena Gangguan Setan
Orang yang membaca doa tidur akan terhindar dari gangguan jin jahat. Agar tidak mendapatkan gangguan dari setan, maka setiap muslim harus mengamalkan bacaan-bacaan sebelum tidur.
Pernyataan tersebut sudah sesuai dengan hadits dari Abu Hurairah radhiallahu ‘anhu, Rasulullah SAW bersabda, ”Mimpi itu ada tiga macam: bisikan hati, ditakuti setan, dan kabar gembira dari Allah SWT.”
Amalkan Doa Tidur untuk Mendapatkan Keutamaannya!
Itulah beberapa informasi terkait doa sebelum tidur. Sebagai seorang muslim, maka mengikuti anjuran Rasulullah adalah kewajiban. Sehingga umat muslim dapat berada di jalan yang sesuai. Salah satunya adalah amalan-amalan Rasulullah sebelum tidur. Lantas, sudahkah Anda melakukannya?
