Sakit perut termasuk penyakit yang lumrah diderita. Meski begitu, rasa sakitnya sering menyiksa penderita. Sehingga, dapat menghambat berbagai aktivitas sehari-hari. Untuk itu, tak ada salahnya kamu membaca doa sakit perut sesuai sunnah sebagai ikhtiar untuk sembuh. Berikut penjelasan selengkapnya.
Daftar ISI
5 Doa untuk Menyembuhkan Sakit Perut
Berikut 5 doa untuk menyembuhkan sakit perut sesuai sunnah yang bisa kamu pelajari, yaitu:
1. Doa Sakit Perut
Pertama, kamu bisa meneladani amalan yang dilakukan Rasulullah SAW ketika perutnya sedang sakit. Beliau menempelkan tangan di bagian perut yang sakit, kemudian membaca bacaan bismillah sebanyak 3x. Setelah itu, dilanjutkan dengan doa singkat berikut ini sebanyak 7x, yaitu:
أَعُوذُ بِاللهِ وَقُدْرَتِهِ مِنْ شَرِّ مَا أَجِدُ وَأُحَاذِرُ
A’uudzu billaahi waqudrotihi min syarrimaa ‘ajidu wa uhaadziru
Artinya:
“Aku berlindung kepada Allah dan kekuasaanNya dari keburukan yang sedang aku rasakan dan yang aku khawatirkan.”
2. Doa Sakit Perut Diare
Jika kamu menderita sakit diare, cobalah untuk membaca doa berikut ini.
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ طِبِّ الْقُلُوبِ وَدَوَائِهَا وَعَافِيَةِ الْأَبْدَانِ وَشِفَاءِهَا وَنُورِالْأَبْصَارِ وَضِيَاءِهَا وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ وَسَلِّمْ
Allahumma shalli ‘alaa sayyidinaa Muhammadin thibbil quluubi wadawaa-iha wa’afiyatil abdani wasyifaa-ihaa wanuuril abshaari wa dhiyaa-ihaa wa’alaa aalihii wa shahbihi wasallim.
Artinya:
“Ya Allah, berikanlah rahmat kepada baginda kami, Nabi Muhammad sebagai penyembuh hati sekaligus obatnya, memberikan kesehatan badan dan mengobatinya, yang menjadi cahaya mata hati dan sinarnya, juga kepada keluarga dan sahabat beliau, dan semoga Engkau memberikan barokah dan kesejahteraan.”
Doa di atas memiliki makna, yaitu bentuk permohonan kepada Allah agar memberikan rahmat kepada Nabi Muhammad sebagai penyembuh hati dan badan, serta sebagai penerang bagi hati umatnya.
3. Doa Sakit Perut Karena Haid
Sakit perut banyak penyebabnya, salah satunya karena haid atau menstruasi. Apabila kamu mengalami kondisi ini, bacalah doa yang diriwayatkan oleh HR Muslim di bawah ini.
ضَعْ يَدَكَ عَلَى الَّذِى تَأَلَّمَ مِنْ جَسَدِكَ وَ ثًا .وَقُلْ سَبْعَ مَرَّاتٍ أَعُوذُ بِاللهِ وَقُدْرَ تِهِ مِنْ شَرِّ مَا أَجِدُ وَأُحَاذِرُ
Dha’ yadaka alalladzii ta’allama min jasadika watsan. Waqul sab’a marratin ‘audzubillahi waqudrotihi min syarri ma ‘ajidu wauhaadzir.
Artinya:
“Letakkan tanganmu pada tempat yang sakit dan bacalah Bismillah tiga kali, lalu bacalah: ‘Aku berlindung kepada Allah dan kekuasaanNya dari keburukan yang sedang aku rasakan dan yang aku khawatirkan.’” (HR Muslim)
4. Doa Sakit Perut dari Sahabat Ali
Diriwayatkan suatu ketika, Ali didatangi laki-laki yang sedang mengalami sakit perut. Dia meminta agar Ali mengobatinya. Kemudian, Ali bin Abi Thalib langsung memberikan resep sambil mengatakan:
خُذْ مِنْ صِدَاقِ امْرَأَتِكَ دِرْهَمَيْنِ وَاشْتَرِ بِهِمَا عَسَلًا وَأَذِبْ الْعَسَلَ فِيْ مَاءِ مَطَرٍ نَازِلٍ لِسَاعَتِهِ أَيْ قَرِيْبِ عَهْدٍ بِاللهِ وَاشْرَبْهُ
Khudzmin shidaaqimro atika dirhamayni wasytaribihimaa ‘asalan wa ajib il‘asala fii maa imathorin naajilin lisaa ‘atihi ayqoriibi ‘ahdin billaahi wasyrobh.
Artinya:
“Ambilah dari mahar istrimu sebanyak dua dirham dan belilah madu. Campurlah madu itu dengan air hujan yang baru turun dari langit, lalu minumlah.”
5. Doa Sakit Perut Lainnya
Selain doa di atas, ada pula doa lainnya yang bisa kamu panjatkan saat sedang sakit, tidak terbatas pada sakit perut. Bacaan doa tersebut yaitu Surat Al Fatihah yang juga disebut sebagai as syifa atau penyembuh.
بِسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيْمِ. اَلْحَمْدُ لِلّٰهِ رَبِّ الْعٰلَمِيْنَۙ. الرَّحْمٰنِ الرَّحِيْمِۙ. مٰلِكِ يَوْمِ الدِّيْنِۗ. اِيَّاكَ نَعْبُدُ وَاِيَّاكَ نَسْتَعِيْنُۗ. اِهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِيْمَۙ. صِرَاطَ الَّذِيْنَ اَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ ەۙ غَيْرِ الْمَغْضُوْبِ عَلَيْهِمْ وَلَا الضَّاۤلِّيْنَ ࣖ
Bismillāhir-raḥmānir-raḥīm. Al-ḥamdu lillāhi rabbil-‘ālamīn. Ar-raḥmānir-raḥīm. Māliki yaumid-dīn. Iyyāka na‘budu wa iyyāka nasta‘īn. Ihdinaṣ-ṣirāṭal-mustaqīm. Ṣirāṭal-lażīna an‘amta ‘alaihim, gairil-magḍūbi ‘alaihim wa laḍ-ḍāllīn.
Artinya:
“Dengan menyebut nama Allah yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Segala puji bagi Allah, Tuhan seluruh alam. Yang Maha Pengasih, Maha Penyayang. Pemilik hari pembalasan.
Hanya kepada Engkaulah kami menyembah dan hanya kepada Engkau kami memohon pertolongan. Tunjukkanlah kepada kami jalan yang lurus. (Yaitu) jalan orang-orang yang telah Engkau beri nikmat kepadanya; bukan (jalan) mereka yang dimurkai dan bukan (pula jalan) mereka yang sesat.”
7 Ikhtiar untuk Menyembuhkan Sakit Perut
Selain memanjatkan doa sakit perut, kamu juga perlu ikhtiar lain sebagai bentuk kesungguhan memohon kesembuhan, yaitu:
1. Istirahat yang Cukup
Pertama, tentu saja dengan memberikan waktu bagi tubuh kamu untuk istirahat yang cukup. Kemudian, kamu bisa mengambil posisi tubuh terlentang atau berbaring dengan bantal di bawah kaki. Dengan cara ini, dapat membantu kamu untuk meredakan sakit perut ringan.
2. Minum Air Hangat
Berikutnya, kamu bisa mencoba minum segelas air hangat untuk meringankan rasa sakit, karena perut bermasalah. Sebab, air hangat dapat membantu melonggarkan otot perut dan meredakan kram yang mungkin terjadi. Sehingga, rasa sakit yang kamu derita bisa berangsur-angsur berkurang.
3. Konsumsi Makanan Ringan
Ketika sedang sakit perut, kamu perlu menghindari makanan berat atau berlemak. Pilihlah makanan ringan yang mudah dicerna, seperti bubur atau roti.
Selain itu, kamu juga harus menghindari makanan pedas, berminyak, dan minuman berkafein. Pasalnya, makanan atau minuman tersebut dapat memicu perut kembung atau iritasi.
4. Hindari Konsumsi Alkohol dan Merokok
Selain mengucapkan doa sakit perut serta menghindari makanan berlemak dan berkafein, kamu juga perlu menjauhkan diri dari mengonsumsi alkohol dan rokok.
Sebab, alkohol dan rokok dapat menyebabkan iritasi pada perut. Bahkan, bisa memperburuk atau memperparah sakit perut. Oleh karena itu, penting untuk memilih makanan sehat serta menjauhkan diri dari rokok, sekalipun asap rokok.
5. Kompress Hangat
Ikhtiar selanjutnya yang bisa kamu lakukan adalah mengompres bagian perut yang sakit dengan air hangat. Letakkan kompres hangat atau botol air hangat yang dibungkus handuk di perut kamu. Cara ini dapat membantu meredakan ketegangan otot dan mengurangi rasa sakit.
6. Konsumsi Minuman Herbal
Beberapa jenis minuman atau teh herbal seperti peppermint, jahe, atau chamomile dapat meringankan dan meredakan sakit perut. Pasalnya, minuman herbal tersebut bisa berperan sebagai anti radang alami yang memiliki kemampuan untuk meredakan nyeri.
Namun, pastikan untuk tidak menggunakan bahan-bahan yang dapat memicu alergi atau memperburuk kondisi kamu. Oleh karena itu, lebih baik berkonsultasi dengan tenaga medis, agar herbal yang diminum tidak memperparah sakit perut.
7. Hindari Stres
Stres dapat memicu gangguan kesehatan pada tubuh, termasuk mempengaruhi kesehatan perut. Cobalah untuk melakukan teknik relaksasi seperti meditasi, pernapasan dalam, atau aktivitas yang menenangkan untuk mengurangi stres dan ketegangan. Dengan demikian, rasa sakit bisa berkurang.
Sudah Hafal Doa Sakit Perut?
Demikian penjelasan mengenai doa untuk menyembuhkan sakit perut serta ikhtiar yang bisa kamu lakukan. Dengan terus memohon pertolongan dan perlindungan dari Allah melalui doa serta ikhtiar yang kuat, semoga sakit perut yang kamu derita lekas sembuh.
